Fiona van der Meer Podcast

In deze meditatie neem ik je mee terug naar je 'ik', naar de essentie van jezelf.

Emoties ervaren in je lijf en ze de ruimte geven om door je heen te bewegen zonder dat je ze vasthoudt.

Onze overtuigingen zitten heel diep geworteld en zijn onderdeel van ons onderbewuste. We weten dus vaak helemaal niet welke overtuigingen we hebben. Het lastige hiervan is dat ze een heel bepalende rol spelen in ons leven. Ze kleuren alles wat we meemaken en tegenkomen in ons leven en beïnvloeden daardoor alle facetten van ons dagelijks leven.

In deze aflevering deel ik een hele krachtige methode voor het ontdekken en loslaten van je (belemmerende) overtuigingen. Aan de hand van een voorbeeld uit mijn eigen leven neem ik je mee door de verschillende stappen.

Deze stappen zijn:

1. Bewust worden van je emotie

2. Bewust worden van de overtuiging die de emotie getriggerd heeft.

3. Ontdekken hoe die overtuiging je dient

4. Loslaten van de overtuiging

Eventjes een momentje om jezelf te omarmen en te troosten. Om liefde voor jezelf te ervaren en ongeacht welke emotie bovenkomt deze te omarmen en met liefde te omringen.

Wij kijken naar de wereld en naar onszelf door de bril van onze overtuigingen, ervaringen en (niet verwerkte) emoties. Dit bepaald onze werkelijkheid en welke mogelijkheden we zien voor onszelf. We houden ons zelf hierdoor klein want we leven in de wereld van onze gedachten.

In deze aflevering vertel ik je hoe je los kunt komen van je gedachten en emoties en hoe dat je blik op de wereld en jezelf verruimd.

Het is oke om even niet oke te zijn. Negatieve emoties bevatten een schat aan informatie over je zelf en de beperkende overtuigingen die je hebt. 

In deze aflevering geef ik je de 7 stappen die ik toepas als ik negatieve emoties ervaar. Door deze stappen te nemen ontdek je welke belemmerende overtuiging er voor zorgt dat je de negatieve emotie ervaart. En het helpt je om weer terug te komen in alignment met je higher self.

In deze episode vertel ik je over mijn ervaringen met 'mezelf in de weg staan'. Waar het eerst mijn grootste frustratie was, heb ik nu geleerd het te zien als de weg naar mijn werkelijke zelf. Naar wie ik in essentie ben. Naar mijn higher self. 

Wat iedere keer als ik tegen mezelf aanloop, weet ik dat dit weer een kans is om mezelf te bevrijden van mezelf. Mezelf te bevrijden van de gedachten, overtuigingen en emoties die me in de weg staan. Mezelf weer een stukje verder op te schonen. 

Niet zo lang geleden had ik weer zo een moment. Ik wilde iets realiseren en dat lukte totaal niet zoals ik dat bedacht had. Ik had van alles geprobeerd en wist gewoon even niet meer wat te doen. Ik voelde me hopeloos want ik had geen idee wat te doen. Totdat ik me realiseerde dat dat juist precies was wat ik nodig had. 

Deze geleide meditatie helpt je om terug bij jezelf te komen. Om weer even met je voeten op de grond te staan. Om vanuit de drukte van je hoofd te zakken in de rust en helderheid van je lichaam.

Deze geleide meditatie helpt je te verbinden met je innerlijk kind. Het helpt je te voelen wat je innerlijk kind nu op dit moment nodig heeft en wat er aan oude emoties geheeld mag worden. Door je te verbinden met je innerlijk kind kun je de liefde voor jezelf versterken en ontdekken welke oude emotionele pijn schuilgaat achter situaties die je in het nu diep raken.