Soms gaat het leven sneller dan goed voor je is.

Gedachten stapelen zich op, je hoofd blijft doorgaan en je lichaam volgt zonder echt mee te kunnen.

Deze meditatie helpt je om even te vertragen.

Om terug te keren naar rust, naar je ademhaling, naar het moment van nu.

In deze begeleide meditatie neem je bewust de tijd om spanning los te laten en weer contact te maken met jezelf. Je hoeft niets te bereiken, alleen te zijn.

✨ Fijn om te gebruiken wanneer je:

– merkt dat je hoofd vol zit

– stress of onrust ervaart

– moeilijk kunt ontspannen

– behoefte hebt aan een rustig moment voor jezelf

– beter wilt slapen of je dag rustig wilt beginnen

Gun jezelf dit moment van vertraging.

Je hoeft nergens naartoe. Je bent al precies waar je mag zijn.

—

🕊️ Lief Leven

Zachte herinneringen voor meer rust, liefde en aandacht in je dagelijks leven.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Deze kindermeditatie wordt je aangeboden door Super Chill.

Ontdek de wereld van Super Chill! Zo begin je gelijk aan een avontuur vol frisse en rustgevende oefeningen speciaal voor kinderen.

De app is 100% gratis en reclamevrij, dus veilig te gebruiken en je privacy is beschermd. Beloofd!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Deze kindermeditatie wordt je aangeboden door Super Chill.

Ontdek de wereld van Super Chill! Zo begin je gelijk aan een avontuur vol frisse en rustgevende oefeningen speciaal voor kinderen.

De app is 100% gratis en reclamevrij, dus veilig te gebruiken en je privacy is beschermd. Beloofd!

Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Deze kindermeditatie wordt je aangeboden door Super Chill.

Ontdek de wereld van Super Chill! Zo begin je gelijk aan een avontuur vol frisse en rustgevende oefeningen speciaal voor kinderen.

De app is 100% gratis en reclamevrij, dus veilig te gebruiken en je privacy is beschermd. Beloofd!

Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jezelf met zachte ogen bekijken. Zelfliefde voelen stromen. Je mag er zijn. Je bent genoeg. Nu. Altijd. Precies zoals je bent. We liften de sluier van je gedachten en zorgen ervoor dat jij jezelf helder ziet, zoals je bent.

Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Soms lijkt het alsof je even alle grip bent verloren en je eigen bron van kracht niet meer kan vinden. Die bron is er altijd, soms ben je er alleen even niet mee verbonden. In deze meditatie verbind jij weer met jouw innerlijke kracht.

Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ken je dat je gedachten maar blijven hangen in een soort spiraal? Je loopt steeds maar weer hetzelfde rondje, waarbij de gedachten chaos veroorzaken. In deze meditatie breek je los van dat rondje en ontstaat er rust in je hoofd.

Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Aandacht besteden aan iedere cel van je lichaam kan je helpen ontspannen en helen. We maken een reis door jouw lichaam, waarbij jouw eigen ademhaling jouw gids is.

Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Lienke weet als ochtendgekkie als geen ander wat het betekent om goed voor jezelf te zorgen en om deze zorg vast te leggen in routines. Waar begin je? Wat brengt het je? Een aflevering vol inspiratie, ook als je geen ochtendmens bent.

Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Alex doet het anders dan andere, deze multiondernemer heeft een hele inspirerende kijk op ondernemen en carriere maken en deelt die openhartig met ons in deze aflevering.

Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.