Vi tar imot backlegenden Hans Åge Yndestad! Han forteller om det smått kaotiske opprykket med Ulfstind, litt om backrollen og avslører hvem TILs beste spiller denne sesongen er. Hvor kjipt ble møtet med tyrkisk politi? Og hva gjør han selv til en god trener? Lytt deg gjennom denne godbiten av en episode og finn ut!

See omnystudio.com/listener for privacy information.

TILs fysiske trener og UiTs stipendiat Sigurd Pedersen har vandret inn i studio for en god prat. Forskning på idrett, trening og toppspillere på damesida står i fokus, pluss litt om breddeball på Sjarmtrollan/Fløya 3. Hvordan aktiverer man rumpa? Og ødelegger egentlig en god fest effekten av en treningsøkt? 12 myter om trening får kjørt seg her. God lytting!

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Vi får besøk av en av de heteste potetene i byen for tiden, Forza Tromsø-leder Morten Killingberg. Vi snakker om supporterklubbens "reise", om TILs spillestil, hans egen kjæreste vs klubben, og mye mer interessant!

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Vi får besøk av Jostein Gundersen, mursteinen i backrekka - som forteller om stemningen i laget etter en etterlengtet seier mot Lillestrøm, hvordan Kobra er i garderoben, om sitt forhold til melk, og rollen som støttekontakt, blant annet!

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Dr. Jonas er på trygg grunn i Tromsø og troikaen skravler i vei på egen hånd i studio om alle dagsaktuelle tema og litt til. Hvordan bør egentlig TILs lag komponeres i en viktige høstinnspurten? Og hvor må poengene tas for at dette skal gå bra til slutt? Vi tror vi har et svar på det. Vi børster også støvet av Hold Linja, for å snakke litt med sannsynligvis Danmarks største TIL-supporter.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

JoMos får besøk av tidligere sportsjournalist, men fortsatt mediehus-kollega, Marte Hotvedt. Rosenborg blir diskutert, både med tanke på helgas kamp, og Martes tidligere opphold på Brakka, og vi snakker barnefotball, 5-a-side og annet snacks.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Vi har besøk i studio av kollega, konkurrent, nestor og sportsidiot Gunnar Grindstein. 10 stykker i årets TIL-tropp har kontrakter som løper ut ved årets slutt, hva skjer så? Grindstein forteller også om den beste borteturen som journalist, og vi snakker litt Kobra-retur.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Vi har besøk av Hallvar Agersborg, litt kjent som musiker i elektronikaduoen Snö. Som ansatt i NordlysLAB vet han samtidig også mye om merkevaren TIL. Vi dykker litt mer inn i betydningen av Kobra-signeringen, og vi får servert en småfrekk Tromsø-musiker XI!

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Vi er tilbake, og det er også Inge Takøy som keepertrener i TIL. Her blir det snakk om TIL-keepere før og nå, og hvor stort salgspotensial har egentlig Jacob Karlstrøm? Det blir en liten oppvåkning for "Hold linja", der vi tar den siste tempen på overgangsvinduet med en ganske så åpen team manager Lars Petter Andressen. Der kan vi love litt nyheter. Så da burde det vel bare være å lytte? Jo, det er jo det.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Midtbanemaestro Ruben Yttergård Jenssen er på visitt! Han gir ikke bare et innblikk bak kulissene i TIL etter 1-1 mot Vålerenga. Det blir litt snakk om Nederland, Tyskland og landslaget - og vi er kort innom uroen i hans forrige klubb Brann. Hvem er Rubens beste medspiller og verste motspiller? Svaret kommer. Du får også vite hvorfor han sa nei til en klubb i England rett før de rykket opp til Premier League, hvorfor Karim Benzema avviste Ruben og at han snart kan miste en TIL-kamp av veldig hyggelige årsaker. Vi lyttes!

See omnystudio.com/listener for privacy information.