En este podcast vamos a hablar acerca de tips para nutrición en personas mayores, no te lo puedes perder, además de Chris (psicólogo), en esta ocasión me acompaña Karen que ella es nutrióloga especialista en personas adultas mayores. Espero que este contenido les guste.

En este episodio hablamos acerca de los problemas de memoria en adultos mayores y los beneficios que trae consigo los programas de ejercicio y actividad física.

En este podcast hablamos acerca de la importancia del ejercicio en los adultos mayores con sobrepeso y obesidad, conocerás los problemas asociados a esta enfermedad y cómo puede comenzar a prevenirlos.

En este episodio te dejo 7 tips para rendir al máximo en el ejercicio para personas mayores. Se trata de consejos útiles para que le saques todo el provecho a la actividad física que ya te encuentres realizando. Abarcamos desde la hidratación hasta la autoeficacia, ¡no te lo pierdas!