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Fit durch den Winter: Meine Erfahrungen & Tipps | #446
In seinem Podcast "Coach Chris Trainingstagebuch" teilt Coach Chris wertvolle Tipps, um gesund durch die nasskalte Jahreszeit zu kommen. Hier sind die wichtigsten Punkte:
Warum Hydration entscheidend ist
Wie Du das Zwiebelprinzip beim Training am besten nutzen kannst
Wie Dich kalt duschen und Wechselduschen unterstützen
Wie Du Nahrungsergänzungsmittel bestmöglich nutzen kannst
Warum Eukalyptusöl eine kleine Geheimwaffe ist
Warum Du immer Notfallplan für das Training im Freien haben solltest
Diese Tipps basieren auf persönlichen Erfahrungen und sollen helfen, fit und gesund durch den Winter zu kommen.
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Dieser Podcast wird von meinem Partner Bodylab24 gesponsert. Mit dem Code "GRENZENLOS" erhältst Du 27% Rabatt auf ausgewählte Produkte. Nutze diese Gelegenheit und profitiere von hochwertigen Produkten zu einem reduzierten Preis und unterstütze gleichzeitig mich und meinen Podcast damit.
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Hol Dir mein Buch "THE COMBAT READY ATHLETE - Bereit für den Alltag, stark fürs Leben - Dein Bewegungsplan für nachhaltige Kraft & Leistung":
https://shop.tredition.com/booktitle/The_Combat_Ready_Athlete/W-308-690-250
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Für Fragen - Sende mir eine E-Mail an [email protected]
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Folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/combat_ready_coach_chris/
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By Grenzenlos StarkIn seinem Podcast "Coach Chris Trainingstagebuch" teilt Coach Chris wertvolle Tipps, um gesund durch die nasskalte Jahreszeit zu kommen. Hier sind die wichtigsten Punkte:
Warum Hydration entscheidend ist
Wie Du das Zwiebelprinzip beim Training am besten nutzen kannst
Wie Dich kalt duschen und Wechselduschen unterstützen
Wie Du Nahrungsergänzungsmittel bestmöglich nutzen kannst
Warum Eukalyptusöl eine kleine Geheimwaffe ist
Warum Du immer Notfallplan für das Training im Freien haben solltest
Diese Tipps basieren auf persönlichen Erfahrungen und sollen helfen, fit und gesund durch den Winter zu kommen.
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Dieser Podcast wird von meinem Partner Bodylab24 gesponsert. Mit dem Code "GRENZENLOS" erhältst Du 27% Rabatt auf ausgewählte Produkte. Nutze diese Gelegenheit und profitiere von hochwertigen Produkten zu einem reduzierten Preis und unterstütze gleichzeitig mich und meinen Podcast damit.
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