ใน EP น้ีจะเริ่มแนะนำการกิน ที่จะทำให้เราเปลี่ยนแปลงตัวเองทีละเล็กทีละน้อยจนกลายเป็นนิสัย โดยที่เรายังสนุกที่จะไดเอท และสอนหลักการนำไปปรับใช้ในชีวิตประจำวันด้วยค่ะ

ก่อนจะไดเอท เราต้องปรับความคิดของเราก่อนนะคะ ว่าอะไรคือสาเหตุจริงๆ ที่ทำให้เรามีหุ่นแบบทุกวันนี้ หลังจากเราเข้าใจ “แก่น” ที่แท้จริงแล้ว เราจะไม่สงสัยเลยว่า ทานข้าวหลัง 6 โมงได้ไหม จำเป็นต้องกินคลีนหรือไม่ คำตอบอยู่ในนี้หมดแล้วค่ะ

ไดเอทจะไม่ใช่เรื่องยากอีกต่อไป ถ้าเรารู้ว่าอะไรคือ “แก่น” ที่จะนำไปสู่ความสำเร็จค่ะ

FIT FOR LIFE เป็น Podcast ที่จะทำให้คุณหุ่นดีได้ในแบบที่คุณเป็น โดยที่เรื่องการไดเอทจะเป็นเรื่องง่ายๆ ที่ทำได้เองแบบยั่งยืนเลยค่ะ ไม่ต้องทำอาหารกินเอง ไม่ต้องกินคลีน และไม่ต้องอดอาหาร