Fit fürs Wandern & Abenteuer mit Coach Chris

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  • Warum Du Extreme vermeiden solltest

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    15 min
  • Meine Standards im Training & Coaching

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    25 min
  • Workout Murph Review

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  • Commitment

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    14 min
  • Coach Chris Top Five

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  • Think outside the box

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  • Baukastensystem für Bewegung

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  • Schmerzen & Verletzungen

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    20 min
  • Die 80 % Regel

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  • Mach es zu einer 5-7

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    20 min

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Training fürs Wandern, für Tagestouren, Overnights, Bushcraft und jedes Abenteuer draußen. Hier geht es um Training, Ausrüstung und Erfahrung aus der Praxis, damit du dein nächstes Abenteuer wirklich erlebst und nicht nur überlebst.

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