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Fit fürs Wandern & Abenteuer mit Coach Chris
Fit fürs Wandern & Abenteuer mit Coach Chris episodes
- Move your body as it is designed to | Chris Trainingstagebuch
In meinem Trainingstagebuch möchte ich Euch meine täglichen Gedanken, Learnings, Sorgen, Ängste und neuen Erkenntnisse mitteilen. Sei Teil meiner Transformation und lass Dich inspirieren.
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Körpergefühl ist etwas, was heutzutage bei so unglaublich vielen Menschen verloren gegangen ist. Ob während der Bewegung ansich oder der Einschätzung wie es Ihnen tatsächlich heute geht.
Mit unserem Training helfen wir Menschen Ihr Körpergefühl wieder aufzubauen und damit ein gesünderes, stressfreieres und glücklicheres Leben zu leben.
Erfahre außerdem
wie Du Dein Körpergefühl Schritt für Schritt wieder aufbaust
was Training auf dem nächsten Level bedeutet
warum das richtige Körpergefühl der entscheidende Faktor ist Verletzungen vorzubeugen
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About Fit fürs Wandern & Abenteuer mit Coach Chris
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Training fürs Wandern, für Tagestouren, Overnights, Bushcraft und jedes Abenteuer draußen. Hier geht es um Training, Ausrüstung und Erfahrung aus der Praxis, damit du dein nächstes Abenteuer wirklich erlebst und nicht nur überlebst.
Wenn du nach einer 20-Kilometer-Tour eine ganze Woche flachliegst, obwohl du regelmäßig trainierst, ist das kein Motivationsproblem. Das ist ein Systemproblem. In diesem Podcast bekommst du das System dazu: wie du deine Trainingswoche um dein Abenteuer herum aufbaust, wie du mit Rucksack, Kettlebell und Körpergewicht funktionell trainierst und welches Gear draußen wirklich funktioniert und welches du dir sparen kannst.
Ich bin Coach Chris, habe einen polizeilich-militärischen Background, bin seit über 20 Jahren Trainer und Autor von „The Combat Ready Athlete“. In 7 Jahren als Mitinhaber eines eigenen Gyms habe ich über 500 Athleten betreut. Privat bin ich Gear Junkie und Outdoor Enthusiast, und aktuell mache ich meine Jagdausbildung, die du hier mitverfolgen kannst.
Dieser Podcast ist für Männer und Frauen jeden Alters, die draußen mehr wollen als durchhalten und bereit sind, gezielt dafür zu trainieren.
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