Atteggiamento mentale: in questo episodio ti presento il Metodo Smart utilizzato in ambito aziendale per definire gli obiettivi in maniera strategica. Ti do la mia interpretazione e la mia chiave di lettura per adattarlo al fitness, ad esempio quando vuoi dimagrire. Solo questo metodo però non basta; c'è un tassello mancante! Ascolta la puntata e scopri qual'è.

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