E, ovako ekipo! Vreme je za prvu rundu našeg novog serijala – Mit-busteri – gde nemilosrdno čistimo fitnes univerzum od zabluda koje vam koče napredak (i kidaju živce)!
U ovoj debitantskoj epizodi, bez dlake na jeziku, seciramo tri GIGANTSKE greške u koje mnogi upadnu na početku svog fitnes putovanja (a bogami i kasnije):
Mit #1: "Moraš da GLADUJEŠ da bi smršao!" – Stvarno? Ili je to samo najbrži put do očajnog raspoloženja i usporenog metabolizma? Otkrivamo zašto je pametna ishrana, a ne izgladnjivanje, tvoj najbolji saveznik.
Mit #2: "Kardio, kardio i samo KARDIO za vitku liniju!" – Da li je beskonačno trčanje na traci jedini odgovor? Ili postoji pametniji (i zabavniji) način da oblikuješ telo i spržiš kalorije? Spojler: trening snage ulazi na velika vrata!
Mit #3: "Previše PROTEINA će ti uništiti bubrege!" – Drama ili istina? Razbijamo strahove i objašnjavamo zašto su proteini ključni za tvoje mišiće i oporavak (naravno, uz zdrav razum i za zdrave ljude).
Dosta je bilo instant rešenja i "rekla-kazala" saveta sa interneta! Fit Život je tu da ti servira čistu nauku, logiku i prstohvat bunta protiv gluposti.
Uključi se, nauči nešto novo i hajde da zajedno provalimo šifru pravog zdravlja!
Pronađi nas i na:
- Naš Sajt/Blog
- Instagram
- X
- Facebook
#FitZivot #Podcast #MitBusteri #Zdravlje #Fitnes #Ishrana #Trening #Nauka #BezGluposti #Mršavljenje #Proteini #Kardio
Fit Život Podcast
