Inmiddels alweer 3 maanden geleden dat ik gestopt ben met de anticonceptiepil. Ben ik een emotioneel wrak? Begint mijn huid aan haar tweede jeugd? Kan ik inmiddels doorgaan voor bloeddonor?

Daar kom je achter in deze aflevering!

In deze episode ontdek je:

- Welke hormonen wat voor rol spelen voor vrouwen;

- Wat anticonceptie doet voor je spiermassa en lichaamssamenstelling;

- Hoe het nu met mij gaat;

- Waarom ik gestopt ben met de pil.

Let's connect!

https://www.instagram.com/marije.grift

https://www.facebook.com/marijegriftcoaching

https://www.marijegrift.nl

Gratis Ebook 'meer resultaat in de gym':

https://www.marije.grift.nl/ebook-2

Gratis training motivatie templates:

https://www.marijegrift.nl/templates

Vanuit ons verleden en opvoeding kleuren we gebeurtenissen en situaties in het nu in. We labelen iets als goed of fout. Mooi of lelijk. Maar misschien dat je na dit inzicht hier iets anders tegenaan kijkt.

Wat was jouw inzicht deze week?

Let's connect!

https://www.instagram.com/marije.grift

https://www.facebook.com/marijegriftcoaching

https://www.marijegrift.nl

Gratis Ebook 'meer resultaat in de gym':

https://www.marije.grift.nl/ebook-2

Gratis training motivatie templates:

https://www.marijegrift.nl/templates

Dankbaarheid, elke mindset goeroe hoor je er wel over. Maar wat als dankbaarheid ook een struggle kan zijn? En waar ben ik nou dankbaar voor?

In deze episode hoor je:

- Wat dankbaarheid voor je kan doen;

- Hoe je dankbaarheid kan trainen;

- Waarom dankbaarheid voor mij een struggle is geweest;

- Waar ik dankbaar voor ben (bereid je voor op een lijst)

Let's connect!

https://www.instagram.com/marije.grift

https://www.facebook.com/marijegriftcoaching

https://www.marijegrift.nl

Gratis Ebook 'meer resultaat in de gym':

https://www.marije.grift.nl/ebook-2

Gratis training motivatie templates:

https://www.marijegrift.nl/templates

Weer een nieuw inzicht op deze vrijdag. Dit inzicht gaat over jezelf vergelijken met anderen in combinatie met karma. Het inzicht klinkt misschien een beetje woowoo, maar dat ben ik ook wel een beetje.

Wat was jouw inzicht deze week?

Let's connect!

https://www.instagram.com/marije.grift

https://www.facebook.com/marijegriftcoaching

https://www.marijegrift.nl

Gratis Ebook 'meer resultaat in de gym':

https://www.marije.grift.nl/ebook-2

Gratis training motivatie templates:

https://www.marijegrift.nl/templates

Met alle commotie rondom The Game Changers dacht ik: laat ik eens uitleggen waarom ik vegan ben geworden.

Deze aflevering is niet bedoeld om jou te overtuigen, discussie te voeren of whatever.

In deze episode ontdek je:

Let's connect!

Het is weer vrijdag dus ook weer een nieuw inzicht!

We komen allemaal wel eens boze mensen tegen. En met dit inzicht kan ik daar veel beter mee handelen.

Let's connect!

https://www.instagram.com/marije.grift

https://www.facebook.com/marijegriftcoaching

https://www.marijegrift.nl

Gratis Ebook 'meer resultaat in de gym':

https://www.marije.grift.nl/ebook-2

Gratis training motivatie templates:

https://www.marijegrift.nl/templates

In deze aflevering wil ik het met je hebben over perfectionisme.

Je hoort: Hoe perfectionisme als rode draad door mijn leven loopt, hoe dit mijn leven heeft beïnvloed en 4 tips hoe je om kan gaan met je perfectionisme.

Laat me weten wat je van deze video vindt. Geef in de comments jouw tips hoe jij omgaat met perfectionisme. Zo kunnen we elkaar een beetje helpen :-).

Let's connect!

https://www.instagram.com/marije.grift

https://www.facebook.com/marijegriftcoaching

https://www.marijegrift.nl

Gratis Ebook 'meer resultaat in de gym':

https://www.marije.grift.nl/ebook-2

Gratis training motivatie templates:

https://www.marijegrift.nl/templates

In deze korte episode deel ik 1 van mijn inzichten met je.

Laat me weten wat je er van vindt. Dit kan in een comment op YouTube (waar je overigens ook mijn bloopers kan bekijken ;) ). Of connect met me op social media!

Let's connect!

Who's that girl? Daar ga je in deze aflevering achter komen.

Oke, het is alles behalve perfect. Maar hé! Dat hoeft ook niet, toch?

Let's connect!

https://www.instagram.com/marije.grift

https://www.facebook.com/marijegriftcoaching

https://www.marijegrift.nl

Gratis Ebook '7 tips voor meer resultaat in de gym'

https://www.marijegrift.nl/ebook-2

Gratis training motivatie templates:

https://www.marijegrift.nl/templates