Sign up to save your podcastsEmail addressPasswordRegisterOrContinue with GoogleAlready have an account? Log in here.
Συζητήσεις και συμβουλές για το γυμναστήριο, τις προπονήσεις, τα συμπληρώματα και ό,τι άλλο αφορά το fitness.... more
FAQs about Fitness Tips in Greek by manlytoday.gr:How many episodes does Fitness Tips in Greek by manlytoday.gr have?The podcast currently has 32 episodes available.
March 23, 2023Τι να φάω πριν από την προπόνηση; 6 προτάσεις για το προ προπονητικό σου γεύμα!Άκου τι σνακ να προτιμήσεις πριν από την προπόνηση, πότε χρειάζεται να φας κάτι πριν από την προπόνηση, τι θρεπτικά συστατικά χρειάζεσαι και σε τι σε βοηθά το καθένα!Διάβασε ολόκληρο το κείμενο στο manlytoday.gr!Ακολούθησε το Manly Today σε:InstagramFacebookSpotifyYouTubeTwitter ...more10minPlay
March 13, 2023Τι είναι το CLA, ιδιότητες και παρενέργειεςΆκου τα πάντα για το CLA, τι είναι, πότε ανακαλύφθηκε, πόσο και πότε να παίρνεις και αν "κάνει δουλειά". Διάβασε το άρθρο ΕΔΩ.Ενημερώσου για το fitness & το natural bodybuilding, τα συμπληρώματα, τις τροφές και πολλά άλλα στο Manly Today....more9minPlay
February 05, 2023Τι είναι το HMB, ιδιότητες και παρενέργειεςΤι είναι το συμπλήρωμα HMB, ποια είναι τα οφέλη του και πώς να το πάρεις;Άκουσε ό,τι ήθελες να μάθεις για το δημοφιλές συμπλήρωμα που θα σε βοηθήσει στη μυϊκή αποκατάσταση και τη μυϊκή σου ανάπτυξη!Διάβασε το άρθρο ΕΔΩ!Manly Today YouTubeManly Today InstagramManly Today Facebook...more7minPlay
January 10, 2023Αλκοόλ και Μυϊκή ΑνάπτυξηΤι είναι το αλκοόλ, οι κενές θερμίδες και η σχέση του με την προπόνηση και την αποκατάσταση. Πόσο επηρεάζει το ποτό τη μυϊκή σου αποκατάσταση και την υπερτροφία, πόσες θερμίδες έχει το ποτήρι, πότε να το καταναλώνεις και πότε να το αποφεύγεις.Διάβασε το κείμενο για το αλκοόλ ΕΔΩ. ...more5minPlay
December 29, 2022Δίπλες, Μελομακάρονα, Κουραμπιέδες: Διατροφική αξία των γλυκών των γιορτών.Τι να διαλέξεις για να είσαι on track στους fitness στόχους σου! Δίπλες, μελομακάρονα ή κουραμπιέδες; Μάθε ό,τι χρειάζεσαι για τα γλυκά των γιορτών και κάνε προγραμματισμό ή απολογισμό. Καλή απόλαυση και... με μέτρο!Διάβασε το άρθρο στο Manly Today!...more6minPlay
December 21, 2022Οι 10 καλύτεροι υδατάνθρακες για σένα!Γνώρισε και άκου λεπτομέρειες για 10 ωφέλιμες τροφές που περιέχουν κυρίως υδατάνθρακες. Το Podcast μπορείς να το βρεις και σε γραπτή μορφή ΕΔΩ.Stay tuned!www.manlytoday.gr...more14minPlay
December 05, 2022Αρρώστησα. Να πάω γυμναστήριο;Τι είναι καλό να κάνεις όταν έχεις κρυώσει; Να πας στο γυμναστήριο ή να το εγκαταλείψεις; ΕΞΑΡΤΑΤΑΙ είναι η απάντηση και στο Podcast θα ακούσεις περισσότερα...(Αν θέλεις να διαβάσεις το σχετικό άρθρο πάτα ΕΔΩ)...more8minPlay
December 01, 2022Προετοιμασία ΓευμάτωνΈνας απλός οδηγός για να σε βοηθήσει να προγραμματίζεις τα γεύματά σου ώστε να επιτύχεις τους στόχους σου. Το podcast μπορείς να το βρεις και σε γραπτή μορφή ΕΔΩ. Το βίντεο για τις τηγανίτες πρωτεΐνης στο Vice, μπορείς να το δεις ΕΔΩ....more8minPlay
April 21, 2022Πίσω μοίρα ώμουΟπίσθια μοίρα δελτοειδούς μυ ή πιο εύκολα "πίσω μοίρα ώμου". Γιατί είναι σημαντικό να μην την αμελείς....more6minPlay
FAQs about Fitness Tips in Greek by manlytoday.gr:How many episodes does Fitness Tips in Greek by manlytoday.gr have?The podcast currently has 32 episodes available.