Ist dein Training und dein Fitness kompliziert oder würdest du sie als "einfach" bezeichnen?

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Wie trackst du deinen Fortschritt? Von 0% aufwärts oder von 100% rückwärts?

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Die Tat die du nicht tust. Was führt dazu und wie setzt du Sie um.

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15 Minuten die dir eine andere Perspektive auf Versagen geben.

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Wie viel Freude hast du im Training? Wie viel besser fühlst du dich im Leben durch dein Training?

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Consistency schlägt Intensität. Diese 15 Minuten können deinen Training und deinen Erfolg fundamental verändern!

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Wir glauben fundamental daran es kann nur eine Priorität im Training geben! Warum und wie ihr es am besten umsetzt in dieser Folge.

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Wie gebe ich mir eigene Regeln für fortwährenden Erfolg? Willkommen zum Disziplin Regelwerk!

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Ernährung ist so schwierig, oder? Wieso kann man Ernährung nicht wie im Training progressiv angehen?
Oder kann man das vielleicht doch?

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Wir müssen nicht alles sofort ändern. Bereits eine Kleinigkeit, kann den Anstoß zu großer Veränderung geben. Die 1-Habit-Methode.

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