Her får du bli kjent med generalsekretær i NOR3F Hanna Venemyr. Hun forteller oss hva som rører seg i functional fitness verdenen med fokus på NM og det som skal skje gjennom 2020. Runar Andersen og Yasir Jari gir deg som vanlig en sending krydret med laves skuldre og god (ifølge oss selv) humor - enjoy!

Runar Andersen og YasirJari er tilbake med nok en episode av Fitpod.no - podcasten som tar for seg crossfit og functional fitness. Dagens episode handler hovedsakelig om den siste, med fokus på NOR3F-ligaen, klubber og ellers informasjon relatert til den norske crossfit-varianten. Som alltid med en god dose selvironi og humor - og en hårete gjest i studio som for det meste ligger og sover.

Vi har vært en tur innom ulike konkurranser og laget noen stemningsrapporter. Her kommer en fyldig en fra Crossfit Kristiansund sitt arrangement - Combat Kristiansund. Svært imponerende arrangement med mye energi, treningsglede og hard workout! Enjoy!

Runar Andersen og Yasir Jari er endelig tilbake med nok en episode av FitPod.NO. Denne gangen tar vi opp temaet barn og funksjonell trening i tillegg til at vi skal snakke om hva som har skjedd siste tiden og hva som ligger foran.

Høsten har vært preget av mange ulike konkurranser rundt omkring i landet og vi har besøkt et par av dem. I tillegg kommer 2020 til å by på mye spennende innen funksjonell fitness og vi tar pulsen på det som skjer. Som vanlig med en god dose humor og lave skuldre.

Runar Andersen og Yasir Jari intervjuer crossfitatlet Andrea Solberg fra Bergen. Medisinstudenten forteller noen av sine hemmeligheter om hvordan hun trener og hva som gir god effekt om man vil nå langt i crossfit. Ellers er det som vanlig god stemning i studio med lave skuldre og en aldri så liten dose god humor.

Runar og Yasir er ute med nok en episode som denne gang tar for seg betydning av vekt, muskler, helse-fokus og viktigheten av små steg som gir store endringer på sikt. Mange med bakgrunn fra treningssenter får et nytt fokus når de starter med crossfit. Det handler ikke primært om å bygge kropp for å se bra ut, men fokuset ligger på en sunn livsstil hvor trening, kosthold og god helse går hånd i hånd. Vi kjenner alle til de berømte nyttårsforsettene som trer i kraft i det klokka bikker midnatt første januar. Men hva med å tenke livsstil fremfor diett? Helse fremfor kropp og community fremfor ensomhet? Dette er crossfit på sitt beste!

Runar Andersen og Yasir Jari er nok en gang tilbake med en ny episode av FitPod.NO. Denne gangen tar vi for oss årets siste CrossFit Open økt med gode råd, tips og et par knep som kan komme godt med når du skal i gang. Ellers som alltid lave skuldre og en god dose humor - god helg!

Det er fredag morgen og Crossfit Open 20.4 er annonsert.

Runar Andersen og Yasir Jari er som alltid på plass for å kommentere økten, komme med gode tips og ikkem inst for å fortelle deg hvordan du kan legge en god strategi for å få max uttelling. Som alltid lave skuldre, god stemning og en god dose humor.

Nok en gang er Runar Andersen og Yasir Jari ute med en ny episode om crossfit og functional fitness. Vi tar temperaturen på Crossfit Open og leverer i denne episoden en liten reportasje fra helgens happening. Som vanlig lave skuldre og en god dose humor.