Beim Kinderyoga treffen sich Menschen unterschiedlichen Alters, die viel voneinander lernen können. Wir Erwachsene bringen unsere Kenntnisse und Erfahrungen über Yoga mit. Die Kinder kommen mit Neugierde und der Freude am Neuen. Kinder können innerhalb von wenigen Sekunden vollständig abschalten und entspannen. Kinder bis zu einem Alter von etwa acht oder neun Jahren sind fast durchgängig in einem Bewusstseinszustand wie er im Yoga-Sutra 1.2 von Patanjali beschrieben wird. Das Denken ist ruhig, dabei konzentriert und ausgerichtet auf das eine Thema, dieses Spiel. Es gibt einen wunderschönen Sonnengruß Spruch für Kinder:  Ich grüße mein Herz. Ich grüße die Sonne, ich grüße die Erde. Ich grüße den Himmel Und auch die Berge. Ich bin stark wie ein Brett und weich wie ein Nest, beweglich wie eine Schlange und doch sicher und fest. Ich grüße die Tiere Und die ganze Natur, und folge dem Ruf meines Herzens nur. Es macht einfach soviel Freude, das Thema Yoga an Kinder und Jugendliche weiterzugeben.  Im Podcast berichtet Simona Florian von ihren berührenden, wundervollen Erfahrungen die sie beim Unterrichten von Kinder- & Jugendlichen Yoga erleben durfte. Hier erfährst du, wie sie durch das Unterrichten von Yoga, Jugendliche mit schwierigen Hintergründen erreicht und ihnen beim Bewältigen von Prüfungs-, Versagensängsten und akuten Stress- / Angstsituationen helfen konnte. Nach ihren Erfahrungen sollte Yoga auf jeden Fall als Schulfach eingeführt werden, damit alle Heranwachsenden die Chance erhalten, diese wundervollen Techniken zur Selbstregulation erlernen.

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