Flow Akatemia

Flow Akatemia

By Flow AkatemiaBusinessEducation
Download on the App Store

Flow Akatemia episodes

  • Eeva Kallio - Mitä on viisaus?
    Tällä kertaa etästuodioon saapui psykologian tohtori ja viisaustutkija Eeva Kallio keskustelemaan kanssamme viisaudesta: mitä se on, miten se ilmenee käytännössä sekä miten sitä voidaan kehittää. Keskustelun aikana teemaa lähestytään mm. viisauden kognitiivisen, reflektiivisen ja myötätuntoisen ulottuuvuden näkökulmista, avaten mitä niillä ylipäänsä tarkoitetaan sekä miten ne vuorovaikuttavat keskenään. Tarkastelemme myös henkistä kasvua, ajattelun kehittymistä aikuisuudessa sekä miten aikaisemmat kehitysmallit osaltaan ovat rajoittaneet ymmärrystämme kehityksestä.
    Jakson sivut: https://www.flow-akatemia.fi/podcast/eeva-kallio-mita-on-viisaus
    Jakso Youtubessa (etäyhteyden teknisten ongelmien vuoksi talteen jäi vain ääni): https://youtu.be/1QC2mpt-FP0
    Show notes:
    [02:00] Tai chistä ja mielen yhdistämistä liikkeessä[10:00] Mitä viisaudella tarkoitetaan? Miten se ilmenee?[18:00] Kokonaiskuvan merkitys viisaudessa[21:00] Mitä henkinen kasvu tarkoittaa?[29:00] Miten tietäminen ja moninäkökulmaisuus liittyvätviisauteen?[40:00] Tunteen ja järjen integroimisesta[49:00] Ajattelun kehitys aikuisuudessa
    1 hr 16 min
  • Hanna-Maria Hintsa - Huippu-uimarin flow
    Tällä kertaa studioon saapui yksi menestyneimmistä suomalaisista uimareista Hanna-Maria Hintsa (ent. Seppälä). Keskustelun aikana paneuduimme muun muassa Hanna-Marian uran vaiheisiin, miltä tuntui voittaa maailmanmestaruus niin nuorena, miten flow ilmenee uimisessa ja kuinka sille luodaan edellytyksiä, millainen merkitys mentaaliharjoittelulla on huippu-urheilussa, miten pettymyksistä voi ammentaa oppia ja motivaatiota sekä miten Hanna-Maria lähestyy nuorempien urheilijoiden mentorointia.
    Jakson sivut: https://www.flow-akatemia.fi/hanna-maria-hintsa
    Jakso Youtubessa: https://youtu.be/oKIU9oWexmI
    Show notes[01:00] Flow urheilu-uran jälkeen[08:00] Kuinka päädyit huippu-uimariksi?[16:00] Mitä on vapaauinti ja miten flow ilmenee siinä?[24:00] Mitä kisasuorituksen aikana tapahtuu ja miten siihen valmistaudutaan?[30:00] Mentaaliharjoittelun merkityksestä[45:00] Rentoutumisharjoituksista ja veden merkityksestä[56:00] Mitä olisit tehnyt urallasi toisin? Oman polun löytämisestä ja harjoittelusta.
    1 hr 27 min
  • Jälkilöylyt Arto Pietikäinen -jaksosta
    Jussi ja Lauri pohtivat Arto Pietikäisen kanssa nauhoitetun jakson herättämiä ajatuksia.
    Jälkilöylyt Youtubessa: https://youtu.be/lGTX7QUj4Us
    Jakson sivut ja opit: https://www.flow-akatemia.fi/podcast/arto-pietikainen-psykologinen-joustavuus-ja-flow
    36 min
  • Arto Pietikäinen - Psykologinen joustavuus ja flow
    Vieraana tällä kertaa psykologi Arto Pietikäinen, jonka kanssa sukelsimme syvälle psykologiseen joustavuuteen. Podcastin aikana pohditaan mikä on psykologisen joustavuuden merkitys ihmisen elämänlaadun ja flow'n kannalta. Jaksossa kuljetaan kuuden mielen "kuntosalilaitteen" läpi ja luodaan siten kokonaisvaltainen kuva siitä, miten psykologista joustavuutta voidaan kehittää käytännössä.
    Jakson sivut ja opit: https://www.flow-akatemia.fi/podcast/arto-pietikainen-psykologinen-joustavuus-ja-flow
    Jakso Youtubessa: https://youtu.be/iKEFOjV38qc
    Show notes: [02:20] Mitä on psykologinen joustavuus, jäykkyys ja mikä merkitys niillä on ihmisen elämässä?[12:00] Miten psykologista joustavuutta voidaan kehittää?[16:00] Arvojen kirkastaminen[25:00] Konkreettiset tavoitteet[27:00] Hyväksyminen ja epämukavien tunteiden kanssa eläminen[39:00] Mielen ylivallan vähentäminen[46:00] Tietoisuustaidot & hyväksyvä tietoinen havainnointi[75:00] Empatiakyvyn ja myötätunnon lisääminen[86:00] Mitä on hyväksymis- ja omistautumisterapia?
    1 hr 44 min
  • 4. Kauden avausjakso
    4. kausi lähtee viimein käyntiin! Jaksossa käydään läpi Jussin ja Laurin lomalta paluun tunnelmia, kuulijakyselyn tuloksia sekä avataan tulevan kauden suuntaviivoja. Tulevat jaksot nyt myös videon kera Youtubessa: https://www.youtube.com/watch?v=j91pOF1e4KQ Jakson sivut: https://www.flow-akatemia.fi/podcast/4-kauden-aloitusjakso
    22 min
  • Kauden jälkilöylyt ja viisauden momentum

    Jussin & Laurin tunnelmat kuluneesta kaudesta, sen punaisista langoista, sekä typeryyden ja viisauden momentumista. Jakson sivuille: https://www.flow-akatemia.fi/podcast/kauden-jalkiloylyt-ja-viisauden-momentum

    Kuulijakyselyyn: http://bit.ly/kuulijakysely

    [00:00] Jakson avaus ja Laurin & Jussin boogiet
    [06:58] Tunnelmat kuluneesta kaudesta
    [11:33] Kauden aikana syventynyt ajattelu
    [15:39] Mitkä jaksot mukaan autiolle saarelle
    [17:22] Mikä jakso palannut eniten mieleen arjessa 
    [23:40] Kauden punaiset langat
    [33:40] Pohdinnat reflektiivisyydestä
    [49:30] Itsensä johtamisesta valmentajuuteen
    [53:27] Typeryyden momentum
    [65:42] Viisauden momentum

    1 hr 20 min

About Flow Akatemia

From the publisher's feed

Podcast, joka keskittyy jakamaan moninäkökulmaisesti ajatuksia ja oppeja flow-tilasta ja viisaasta työstä.