Flow Emprendedora: Emprendimiento | Maternidad

Mujer, mamá, emprendedora, este tema es BONITO, es un proceso de seducción con tu cuerpo, conocerte y amarte, entenderte...es un tema muy nuestro...íntimo.

Con este episodio te acercarás a ti, te amaras más, te entenderás y abrazarás tu ciclo, tus momentos. Comprenderás que sentir autocompasión es muy sano y vibrarás en flow, TU flow.

Jessica con su experiencia y palabras llenas de energía y vibra, nos lleva de la mano en una conversación, tan sensible; como amena y poderosa.

Gracias, gracias infinitas Jess por la pasión que le metiste a esta entrevista❤️Bienvenida siempre a este espacio.

Aquí les quiero compartir los datos de Jess para que vayan corriendo a seguirla:

https://www.instagram.com/jessikmtnez/

El episodio también lo puedes escuchar de a poquito:

00:45: Inicio

01:18: Introducción al Tema

01:53: Recordando: Productiva vs Productiva consciente

03:10: Bienvenida Jess

04:00: Inspiración

08:21: Soberanía Menstrual

12:24: Anticonceptivos y conexión con mi ciclo

15:56: Perimenopausia

17:29: Tiempo para conectar con tu ciclo

18:21: Antojos

20:16: Cómo reconocer las fases de tu ciclo

24:41: Poder ajustar la vida a los ciclos

24:59: Los hombres y la menstruación

26:14: Reconocer mis momentos de flow, creatividad, productividad❤️

31:00: Llevar el registro de tus fases, lo que sientes

32:52: Cómo reconoces tus fases si eres de ciclos irregulares

37:16: El resultado de conectar con nuestro ciclo menstrual

38:10: ❤️¡Nutre la fuente!❤️

38:40: Empezar a educar a nuestro circulo cercano (familia, amigos, compañeros), vivir más bonito.

41:23: Memes, la forma de ver y de vender la menstruación

43:45: Hábitos para tener un ciclo menstrual + en positivo

47:36: Tipos de alimentación de acuerdo a las fases

49:01: Los rituales y su intención

54:37: Jess nos puede ayudar con yoga terapéutico, salud integrativa y cursos como "Nuestras reglas y punto"☄

59:01: Jess también dicta talleres más íntimos entre amigas y familia DIVINO

59:35: Agradecimiento

1:00:18: Recursos del episodio

1:01:34: Despedida

❤️❤️

Recursos de Episodio

Plantilla: Etapas de mi ciclo menstrual: https://thattianadeleon.com/wp-content/uploads/2022/02/E11-Como-favorece-mi-ciclo-menstrual-a-mi-productividad-con-Jessica-Martinez.png

Plantilla para llevar mi Journal Menstrual:

https://thattianadeleon.com/wp-content/uploads/2022/02/Plantilla-para-empezar-a-conectar-con-tu-ciclo-menstrual.png

Tienes que leer -Libros que nos recomienda Jess-: Moon Time de Lucy H. Perce y para la menarquía la regla Mola si sabes como funciona de Anna Salvia y Cristina Torrón

Apps que te ayudan a registrar las fases de tu ciclo y conectarte con el:

Gyno: (disponible para android)

Flo (disponible para iOS y Android)

Clue (Disponible para iOS y Android)

Fitbit (Disponible para iOS y Android)

Maya (Disponible para iOS y Android)

WomanLog Calendario Menstrual (Disponible para iOS y Android)

Ladytimer (Disponible para iOS y Android)

Recuerda dejar tu mensaje de voz, justo aquí: https://www.speakpipe.com/FlowEmprendedora para que lo publiquemos en los próximos episodio, puedes: proponer un invitado, mandar mensaje de buena vibra, enviar saludos, hacer preguntas y/o comentarnos temas para tratar en nuestros siguientes episodios.

También puedes ser parte de la comunidad en Instagram: @https://www.instagram.com/thattianadeleon/ enterarte de todo en mis historias o en www.thattianadeleon.com

¡Que lo disfrutes y que sea de mucho provecho para la vida y el emprendimiento!

Thatt

Querrás salir corriendo a aplicar todo lo que nos compartió en este episodio Andrea Analí, la puedes encontrar como:

https://instagram.com/andreaanali

www.andreaanali.com

Estoy segura te vas a sentir muy identificada y sobre todo inspirada.

Escúchalo por partes:

0:01 Introducción

1:15 Bienvenida y "efecto eco"

2:55 Inspiración, anécdotas chistosas

11:25 Date permiso!!

14:00 Salir de lo cómodo

16:00 Entrega a la maternidad y proceso de descubrimiento

16:20 Cómo nacen y acomodas tus ideas

18:02 Espera lo mágico

20:15 ¿Escoger del menú para encontrar tu magia?

22:40 El reto y balance para cobrar por lo que nos apasiona

24:50 ¿Cómo podemos descubrir y darle riendas a nuestra pasión?

29:45 Autohackeo

30:22 Energía creativa femenina

38:50 Si podemos cobrar por nuestro talento (monetizar)

42:44 Nuestra mayor limitante, el tiempo!

46:12 Construyendo una marca con propósito

52:22 Revelar nuestra historia

52:43 Cliente ideal y nicho de mercado

54:35 Mi avatar ❤️

58:52 Mensaje de Andrea Analí

1:00:21 Así te puede ayudar Andrea Analí

103:25 Plantilla de regalo (Empezar tu avatar)

1:04:11 Deja tu mensaje de voz (dando clic en el enlace de abajo): Consultas, mensajes, saludos, buena vibra y tus sugerencias de invitadas, temas, etc.

Que sea de mucho provecho para la vida y el emprendimiento.

Un abrazo.

RECURSOS DE ESTE EPISODIO

•Diseña tu avatar: https://thattianadeleon.com/wp-content/uploads/2022/02/Crea-tu-avatar.png

Recuerda dejar tu mensaje de voz, justo aquí: https://www.speakpipe.com/FlowEmprendedora para que lo publiquemos en los próximos episodio, puedes: proponer un invitado, mandar mensaje de buena vibra, enviar saludos, hacer preguntas y/o comentarnos temas para tratar en nuestros siguientes episodios.

También puedes ser parte de la comunidad en Instagram: instagram/thattianadeleon.com y enterarte de todo en mis historias o en www.thattianadeleon.com

Te mando un abrazo, cariños

Esta conversación está cargada de información valiosísima para nuestros negocios.

A todas nos ha pasado que tenemos terror de voltear a mirar nuestros estados de cuenta, a entender las finanzas, por miedo, por creencias, empecemos a derribar esos mitos y a crear mejores hábitos que nos acerquen a mejorar nuestra relación con el dinero.

Aprendamos de la mano de expertas como Vale Ibarrola.

Vale tiene cursos, ebooks, mentorías y asesorías.

En este episodio Vale nos comparte consejos, su experiencia, su camino al emprendimiento y desarrollo de su marca personal; además todo explicado de forma muy sencilla y aplicable fácilmente. Gracias por tu buena vibra Vale.

Te comporto su instagram: https://www.instagram.com/vale_ibarrola/?hl=es

Y su página web: https://www.valeibarrola.com/

Espero lo disfrutes tanto como nosotras grabándolo.

Cronograma:

0:01 Introducción

0:44 Bienvenida

1:10 Planificación Financiera

2:21 Bienvenida a Vale

4:33 Vale nos comparte su experiencia y la forma como inició a ayudar a otras mujeres

6:03 Qué hay que tener en cuenta para iniciar

8:24 Perspectiva, ¿Quién se encarga de las finanzas hoy?

10:24 Mitos de las Finanzas

14:16 ¿Cómo empezar una relación sana con el dinero?

15:33 Negación Financiera

16:02 Creencias limitantes: nuestra infancia.

19:32 Consejos para derribar creencias limitantes

22:30 Dando los pininos en finanzas

26:15 Gasto sin culpa

28:52 Mi sueldo como emprendedora

31:20 Libertad Financiera

33:00 Alcanzando la libertad financiera

36:06 Cuánto debo ahorrar...

39:10 Sacando tu porcentaje de aguinaldo

41:55 Mis inversiones

48:10 Tips para invertir

49:44 Consejos valiosos para mejorar nuestra relación con el dinero

52:25 Motivación para abrazar y monitorear mis finanzas

53:56 Hablar de dinero con mi pareja

57:00 Contacta a Vale y conoce sus servicios (abajo los enlaces)

59:00 Regalos del episodio (abajo los enlaces)

59:40 Agradecimiento y despedida.

Que sea de mucho provecho para la vida y el emprendimiento.

Un abrazo.

RECURSOS DE ESTE EPISODIO

• Tips para colocarme un salario: https://thattianadeleon.com/wp-content/uploads/2022/02/El-Flow-de-las-Finanzas-Episodio-9-con-Vale-Ibarrola-Info-de-como-colocarme-un-suelo.png

Vale te regala la plantilla de gastos, justo aquí: https://mailchi.mp/5102884d19b7/kakebo

• Tips para colocar precios a mis productos.

https://thattianadeleon.com/wp-content/uploads/2022/02/Precios-para-mis-productos.png

Recuerda dejar tu mensaje de voz, justo aquí: https://www.speakpipe.com/FlowEmprendedora para que lo publiquemos en los próximos episodio, puedes: proponer un invitado, mandar mensaje de buena vibra, enviar saludos, hacer preguntas y/o comentarnos temas para tratar en nuestros siguientes episodios.

También puedes ser parte de la comunidad en Instagram: @thattianadeleon y enterarte de todo en mis historias o en www.thattianadeleon.com

Te mando un abrazo, cariños

Thatt

Qué mejor manera de cerrar un año e iniciar el otro!!!

Esta fue la mía, con introspección...

La acción de mirarte a ti misma, por dentro. buscar en tu interior, en tus ideas, en tus pensamientos, en tus sentimientos para auto conocerte, para mejorar, para que empieces a identificar conductas, patrones, emociones...con el ENRIQUECEDOR FIN DE EVOLUCIONAR y avanzar hacia la persona que quieres ser (mamá, esposa, amiga, emprendedora, para ti!)

Recuerda dejar tu mensaje de voz, justo aquí: https://www.speakpipe.com/FlowEmprendedora para que lo publiquemos en los próximos episodio, puedes: proponer un invitado, mandar mensaje de buena vibra, enviar saludos, hacer preguntas y/o comentarnos temas para tratar en nuestros siguientes episodios.

00:01 Intro

01:32 Bienvenido 2022

02:07 ¿Por qué inicié este proceso?

03:57 ¿Qué es introspección?

04:40 Tipos de introspección

06:29 Apoyo en mi familia y amigos

07:36 Entendiendo mi necesidad de iniciar

09:27 Cómo transitar situaciones

10:12 Ventajas de hacer introspección

11:00 Cómo empecé

12:52 Cómo me ayudaron mis cariños

13:45 No me dijeron todo

14:38 Para validar que lo que yo había descubierto era así

16:07 Estas fueron las preguntas que les hice

17:38 Cosas que mejoraría

18:04 Herramientas y actividades de apoyo

21:02 Bienvenida segunda temporada!!

21:55 Alejandro fue parte del proceso

En psicología, el término “personalidad” se define como nuestro conjunto de emociones, cogniciones y conductas que determinan nuestros patrones de comportamiento como persona.

Cuando se forma la personalidad intervienen tanto la base biológica (temperamento -lo que papá y mamá nos aportan-) como las influencias ambientales (carácter -como nos dejamos envolver ante "x" situación-)

Este video te lo explica perfecto: https://www.youtube.com/watch?v=5Jzhl8cLSs0

RECURSOS DEL EPISODIO:

Descarga esta plantilla para que inicies tu proceso de introspección:

https://thattianadeleon.com/wp-content/uploads/2022/01/Mostaza-y-Crema-Preguntas-y-Respuestas-Tu-Historia-1.png

Herramientas para hacer encuestas:

https://tally.so/

Typeform.com

También puedes ser parte de la comunidad en Instagram: @thattianadeleon y enterarte de todo en mis historias o en www.thattianadeleon.com

Te mando un abrazo, cariños

Thatt

¿Eres productiva?

¿Sientes que ser productiva es un camino sin fin hacia una meta imposible de alcanzar? No logras terminar o hacer lo que "debes" o "tienes" que hacer.

¿No logras ser TAN productiva como realmente deberías?

RECURSOS DE ESTE EPISODIO

Te regalo un planeador Diario básico para iniciar y organizar tu día a día

https://thattianadeleon.com/wp-content/uploads/2021/11/Naranja-Minimalista-Estudiante-Kit-de-Productividad-Planificador-Diario.png

Recuerda dejar tu mensaje de voz, justo aquí: https://www.speakpipe.com/FlowEmprendedora para que lo publiquemos en los próximos episodio, puedes: proponer un invitado, mandar mensaje de buena vibra, enviar saludos, hacer preguntas y/o comentarnos temas para tratar en nuestros siguientes episodios.

También puedes ser parte de la comunidad en Instagram: @thattianadeleon y enterarte de todo en mis historias o en www.thattianadeleon.com

Cariños

Thattiana

Hace poco, tuve una conversación divertida con Rosa y Rodrigo de Vivero Cuipo, un lugar mágico.

www.viverocuipo.com

Si te preguntas...

¿Cómo puedo crecer mi negocio orgánicamente?

¿Cómo lo hago? es posible...

¡¡¡Claro que es posible!!! Rosa y Rodrigo de https://www.instagram.com/viverocuipo/ nos cuentan su experiencia.

Como siempre, espero sea de mucho provecho para ti.

RECURSOS DE ESTE EPISODIO

Mapa de crecimiento - Guía

https://thattianadeleon.com/wp-content/uploads/2021/11/1.png

Mapa de crecimiento - En blanco para tu negocio:

https://thattianadeleon.com/wp-content/uploads/2021/11/2.png

Recuerda dejar tu mensaje de voz, justo aquí: https://www.speakpipe.com/FlowEmprendedora para que lo publiquemos en los próximos episodio, puedes: proponer un invitado, mandar mensaje de buena vibra, enviar saludos, hacer preguntas y/o comentarnos temas para tratar en nuestros siguientes episodios.

También puedes ser parte de la comunidad en Instagram: https://www.instagram.com/thattianadeleon y enterarte de todo en mis historias o en www.thattianadeleon.com

Te mando un abrazo, cariños

Thattiana

Hace poco, tuve una conversación divertida con Rosa y Rodrigo de Vivero Cuipo, un lugar mágico.

www.viverocuipo.com

Si te preguntas...

¿Cómo puedo crecer mi negocio orgánicamente?

¿Cómo lo hago? es posible...

¡¡¡Claro que es posible!!! Rosa y Rodrigo de https://www.instagram.com/viverocuipo/ nos cuentan su experiencia.

Como siempre, espero sea de mucho provecho para ti.🙃

💥RECURSOS DE ESTE EPISODIO💥

Mapa de crecimiento - Guía

https://thattianadeleon.com/wp-content/uploads/2021/11/1.png

Mapa de crecimiento - En blanco para tu negocio:

https://thattianadeleon.com/wp-content/uploads/2021/11/2.png

Recuerda dejar tu mensaje de voz, justo aquí: https://www.speakpipe.com/FlowEmprendedora para que lo publiquemos en los próximos episodio, puedes: proponer un invitado, mandar mensaje de buena vibra, enviar saludos, hacer preguntas y/o comentarnos temas para tratar en nuestros siguientes episodios.

También puedes ser parte de la comunidad en Instagram: https://www.instagram.com/thattianadeleon y enterarte de todo en mis historias o en www.thattianadeleon.com

Te mando un abrazo, cariños

Thattiana

Vibrar en armonía y potenciar nuestro negocio, suena genial y parece IMPOSIBLE de cumplir, pero la verdad es que puede ser una realidad con PEQUEÑOS CAMBIOS.

Aquí te comparto 5 cosas que hago. Como siempre, espero sea de mucho provecho para ti.

RECURSOS DE ESTE EPISODIO, HERRAMIENTAS DIGITALES DE GESTION DE PROYECTOS

https://app.asana.com/

https://www.notion.so/

https://monday.com/

Estas herramientas las puedes utilizar sola o en equipo, solo necesitas un email para abrir tu cuenta y algunas son 100% gratis, están muy bien en su versión gratuita también.

Recuerda dejar tu mensaje de voz, justo aquí: https://www.speakpipe.com/FlowEmprendedora

para que lo publiquemos en los próximos episodio, puedes: proponer un invitado, mandar mensaje de buena vibra, enviar saludos, hacer preguntas y/o comentarnos temas para tratar en nuestros siguientes episodios.

También puedes ser parte de la comunidad en Instagram: @thattianadeleon y enterarte de todo en mis historias o en www.thattianadeleon.com

Te mando un abrazo, cariños

Thattiana

Vibrar en armonía y potenciar nuestro negocio, suena genial y parece IMPOSIBLE de cumplir, pero la verdad es que puede ser una realidad con PEQUEÑOS CAMBIOS.

Aquí te comparto 5 cosas que hago. Como siempre, espero sea de mucho provecho para ti.

💥RECURSOS DE ESTE EPISODIO, HERRAMIENTAS DIGITALES DE GESTION DE PROYECTOS💥

https://app.asana.com/

https://www.notion.so/

https://monday.com/

Estas herramientas las puedes utilizar sola o en equipo, solo necesitas un email para abrir tu cuenta y algunas son 100% gratis, están muy bien en su versión gratuita también.

Recuerda dejar tu mensaje de voz, justo aquí: https://www.speakpipe.com/FlowEmprendedora

para que lo publiquemos en los próximos episodio, puedes: proponer un invitado, mandar mensaje de buena vibra, enviar saludos, hacer preguntas y/o comentarnos temas para tratar en nuestros siguientes episodios.

También puedes ser parte de la comunidad en Instagram: @thattianadeleon y enterarte de todo en mis historias o en www.thattianadeleon.com

Te mando un abrazo, cariños

Thattiana

En este episodio hablamos de cómo programar tu mentalidad, cómo todo lo que piensas hoy y todas las experiencias que has vivido te han convertido en una persona pesi u optimista ¡¡Acompáñame!!

Activa la campanita para que te lleguen todos mis episodios.

Recuerda dejar tu mensaje de voz, justo aquí: https://www.speakpipe.com/FlowEmprendedora

para que lo publiquemos en los próximos episodio, puedes: proponer un invitado, mandar mensaje de buena vibra, enviar saludos, hacer preguntas y/o comentarnos temas para tratar en nuestros siguientes episodios.

También puedes ser parte de la comunidad en Instagram: @thattianadeleon y enterarte de todo en mis historias o en www.thattianadeleon.com

Recursos del Episodio :

Algunos libros que te ayudarán a profundizar en el tema de "Mindset":

• La sorprendente verdad sobre que nos motiva, Daniel Pink https://www.foruq.com/books/es/xyz/4/La-sorprendente-verdad-sobre-que-nos-motiva-Daniel-H-Pink.pdf

• La inteligencia emocional, de Daniel Goleman:

https://ciec.edu.co/wp-content/uploads/2017/08/La-Inteligencia-Emocional-Daniel-Goleman-1.pdf

• Hábitos atómicos James Clear:

https://static0planetadelibroscom.cdnstatics.com/libros_contenido_extra/43/42723_Habitos_atomicos.pdf

• Los siete hábitos de la gente altamente efectiva, por Stephen R. Covey; https://www.colegiorudolfsteiner.edu.ec/pdf/Los-7-Habitos-de-las-Personas-Altamente-Efectivas.pdf

✍️Test para medir tu mindset de hoy

https://thattianadeleon.com/wp-content/uploads/2021/11/TEST-MINDSET.pdf