Die heutigen Technologien bieten uns die Möglichkeit alles kaufen und verkaufen zu können was wir tatsächlich brauchen. Und es ohne großen Wertverlust wieder loszuwerden. Statt die Dinge im Keller zu stapeln lagern wir sie wieder in die Cloud aus - und holen es uns wieder wenn wir es brauchen sollten.

Spätestens seit Wim Hof ist Kälte in aller Munde. Einige Studien belegen bereits eine positive Wirkung auf Regeneration und das Immunsystem, was gerade auch für Sportler wichtig ist. Aber wie gut sind diese Erkenntnisse gesichert? Lohnt es sich wirklich?

In dieser Episode geht es um den wichtigen Baustein finanziellen Erfolgs, nämlich wie investiere ich am besten mein Geld ohne viel Arbeit damit zu haben oder mich wirklich auszukennen. Hört sich unmöglich an, ist es aber nicht dank einem relativ neuen Finanzprodukt das ohne große Kosten und Gebühren auskommt und trotzdem den größten Teil aller Investmentsfonds schlägt auf lange Sicht.

In diesem Podcast erkläre ich woraus die drei Seiten von FlowTrinity bestehen und warum sie für dich wichtig sind. Erfolg, Gesundheit und Flow sind die drei Bausteine von FlowTrinity. Alle drei sind schwer zu realisieren und genau darin liegt die Herausforderung.

Abnehmen muss nicht immer mit Zwang, Verzicht und strengen Diäten einhergehen. Mit diesen drei Tipps zeige ich mit welchen Methoden du langfristig garantiert abnehmen kannst ohne große Einschnitte zu erfahren. Sie sind effizient umsetzbar, reine Gewohnheit und erlauben dir weiterhin das zu essen was du willst.

6 Werkzeuge für mehr Gesundheit, Performance und Flow die weniger als 100€ kosten.

Gesunde Ernährung ist für einige das gleiche wie vegan oder low Carb. Aber was steckt wirklich dahinter wenn man sich dem Thema ohne Vorurteile oder moralische Überlegungen nähert? Was ist wirklich gesund? Für wen ist vegan oder keto tatsächlich geeignet? Und warum nicht jeder vegan oder keto werden kann bzw. soll.