今私たちの周りには、メディアやSNSなどで誰でも簡単に得られる情報で溢れている。

当たり前だと思って信じている情報は本当に正しいのか。どうしたら正しい情報を手に入れられるのか。

情報との向き合い方を今一度考え直し、後悔のない人生を送りましょう。

今回はリスナーさんからのご相談について考えていきます。

ご相談内容は「仕事の残業ストレスが最近増えてきて、暴飲暴食をしてしまいます。これらは運動していたらコントロールできますか？」です。

今回はごのご相談内容について二人で考えていきます。

今回はテーマは「妊娠」です。今回は特に妊娠前や初期を振り返りました。

卵子検査や、妊娠中における体やマインドの変化、つわり体重の変化などについてざっくばらんにシェアしていきたいと思います。

妊娠に関して他にも気になることなどあればぜひご質問・お便りお寄せください！

今回は人生を豊かにする人間関係について二人が実践していることなどをシェアしていきます。

・人間関係にはタイミングによって変化があるもの

・どのような人間関係もうまくいかないといけないものではない

居心地の良い人間関係とは何か、豊かな人間関係とは何か考えていきます。

男だから働いてお金を稼がなきゃいけない、女だからキャリアを諦めて家庭に従事しなきゃいけないって誰が決めたの？

性別にかかわらずみんながhappyになれる方法は絶対あります。

これっておかしくない？と思っているバイアスを見直して、自分に合った良い選択をしよう。

今回はリスナーの方からいただいたご相談について考える回にしていきます！

ご相談内容は、「お二人とも普段から色々な面をお持ちかと思います。例えばインストラクターをされたり、会社員をされたり、他にも家族や友人とのプライベートな時間もあったりと、切り替えが重要なと思います。お二人が意識してやっていることや実践していることがあればシェアしていただきたいです。」とのことです。

そんなご相談について今日は2人で考えていきたいと思います。

今回は最近話題の婚活サバイバル番組「バチェロレッテ」シーズン2についてです！

最終回を迎えたので、それについて私たちの感想をはなして行きたいと思います。

彼女の下した決断や、男性陣の様々な行動に関して私たちの視点でライトにあれこれお話します。

自分の強みを知るとどうなる？

キャリアを考える上で、自分の強みを始め自分を知ることは何よりも大事。

自分を知るとはどういうことか、どうやって知ることができるのか、私たちの実践していることをシェアします。

エピソード内で紹介している参考文献：『さあ、才能(じぶん)に目覚めよう 新版 ストレングス・ファインダー2.0』

今回はリスナーの方からいただいたご相談について考える回にしていきます！相談内容は、「普段からネガティブな思考に襲われてしまい、どんどんマイナスな考えをして負のスパイラルに入ってしまっています。どうにか抜け出す方法や考え方などはありますか？」です。そんなお悩みについて今日は2人で考えていきたいと思います。

▷番組で取り上げてほしいトピックやお悩みなどを以下より募集中！↓

https://forms.gle/B1nrWTwWdr9smequ5