จิตใจเป็นสุข ประกอบกับกายที่เป็นสุข เป็นสิ่งสำคัญที่เราควรจะต้องรักษาเอาไว้ให้ดีที่สุด .. ร่างกายแข็งแรงนั้นคือสิ่งที่ดี แต่สุขภาพจิตที่ดีนั้น ก็มีความจำเป็นเช่นกัน .. อีพีนี้ คุณหมอปัญญา นำเอาความรู้ ที่นำไปใช้ในชีวิตประจำวันของเราได้ เพื่อเป็นเกาะป้องกันสุขภาพกาย และ ใจ ให้ดีอยู่เสมอ ให้ปลอดจากโรคภัยที่อาจจะเข้ามาคุกคามเราได้

See omnystudio.com/listener for privacy information.

ช่วงหน้าฝนแบบนี้ เป็นช่วงเวลาของ "ยุงลาย" อีพีนี้คุณหมอปัญญา มาให้ความรู้ เพื่อให้เรารู้เท่าทันที่จะดูแลสภาพแวดล้อม ตัวเอง และ คนรอบตัว ให้ห่างไกลจากโรคที่มียุงลายเป็นพาหะ ทั้งโรคไข้เลือดออก , ชิคุนกุนยา และ โรคไข้ซิก้า

See omnystudio.com/listener for privacy information.

ต่อเวลากันในวันที่ 10 กรกฎาคม 2563 ... อีพีนี้ "นายบอส" กับ "บก.เค" อัพเดทข่าวสารมือถือ ในช่วงปลายเดือนนี้ มีอะไรให้ติดตามบ้าง พร้อมมาตอบทุกคำถามไอที ทั้ง มือถือ คอมพิวเตอร์ อุปกรณ์ Gadget ต่าง ๆ

See omnystudio.com/listener for privacy information.

สติ และ สมาธิ เป็นสิ่งที่เราหมั่นฝึกฝน และ รู้เท่าทันตัวเองเสมอ เป็นสิ่งสำคัญในการดำเนินการชีวิตที่ดีของเรา อีพีนี้ คุณหมอปัญญา พูดคุย แนะนำ และ แบ่งปันประสบการณ์ ถึงการมีการสติ การฝึกสมาธิ ที่นับว่าเป็นยารักษาใจของได้เป็นอย่างเลยทีเดียว

See omnystudio.com/listener for privacy information.

ต่อเวลากันในวันที่ 3 กรกฎาคม 2563 ... อีพีนี้ "นายบอส" มากับ "พี่แต๊บ" อัพเดทข่าวสารเกี่ยวกับการควบคุมการวางขาย Power Bank .. พร้อมตอบครบทุกคำถาม IT แบบชัด ๆ เคลียร์ ๆ ทั้ง มือถือ คอมพิวเตอร์ อุปกรณ์ Gadget ต่าง ๆ เช่นเคย สาวกไอทีฟังได้เพลิน ๆ สนุกสนาน

See omnystudio.com/listener for privacy information.

การออกกำลังกายเป็นสิ่งสำคัญ ที่เราจำเป็นจะต้องทำอย่างสม่ำเสมอ เพื่อสุขภาพที่ดี

และ จากสถานการณ์โควิด-19 อาจทำให้เราออกกำลังกายลดน้อยลงไป

อีพีนี้ คุณหมอปัญญา จึงมาแนะนำการออกกำลังกาย ในแต่ละช่วงวัย ว่าวัยไหนเหมาะสมที่จะออกกำลังกายแบบไหน อย่างไร หลังสถานการณ์โควิด-19 เริ่มคลายลง

See omnystudio.com/listener for privacy information.

ต่อเวลากันในวันที่ 29 มิถุนายน 2563 ... วันนี้ นายบอส , บก.เค .. มาตอบทุกคำถาม IT แบบชัด ๆ เคลียร์ ๆ ทั้ง มือถือ คอมพิวเตอร์ อุปกรณ์ Gadget ต่าง ๆ ... ถามมาเลย ตอบได้หมด !!!

สาวกไอทีฟังได้เพลิน ๆ สนุกสนาน ..

See omnystudio.com/listener for privacy information.

อีพีนี้ เรารวมสาระความรู้ สู่วิถีชีวิตแนวใหม่ มาให้ฟัง 3 เรื่องด้วยกัน 

1. หน้ากากอนามัย ถ้า "เปียก" ใช้ได้ต่อได้หรือไม่ 

2. เข้าใจ และ ร่วมมือกัน สแกน QR Code "ไทยชนะ" ทันโรค

3. การพบแพทย์ และ การรับยา ตามแบบวิถีใหม่

See omnystudio.com/listener for privacy information.

ต่อเวลากันในวันที่ 17 มิถุนายน 2563 ... วันนี้ นายบอส , บก.เค .. มาตอบทุกคำถาม IT แบบชัด ๆ เคลียร์ ๆ ทั้ง มือถือ คอมพิวเตอร์ อุปกรณ์ Gadget ต่าง ๆ ... ถามมาเลย ตอบได้หมด !!!

สาวกไอทีฟังได้เพลิน ๆ สนุกสนาน ..

See omnystudio.com/listener for privacy information.

"ภูมิคุ้มกันในร่างกาย" คำนี้ในปัจจุบันเราจะได้ยินกันมากขึ้น เพราะหากมีอยู่มากจะทำให้ร่างกายแข็งแรง อีพีนี้ คุณหมอปัญญา จึงนำมาอธิบายให้เราได้เห็นภาพ และ เข้าใจอย่างง่าย ๆ เพื่อผู้ฟังจะได้นำไปปรับใช้ดูแลสุขภาพตัวเอง ให้มีภูมิคุ้มกันอยู่เสมอ ซึ่งจะทำให้เราห่างไกลจากโรคได้

See omnystudio.com/listener for privacy information.