Depuis petite, on m'a toujours dit de contenir mes émotions, que ce n'était pas normal de ressentir autant. Ce n'est que depuis un an que j'ai compris qu'il fallait justement parfois se laisser submerger par nos sentiments et arrêter de vouloir toujours tout contrôler. Dans cet épisode, je t'explique comment comprendre cette hypersensibilité et mieux la gérer !

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Hello à tous,

C'est officiel, la saison 2 de mon podcast est lancée. Pour cette année, nouvelle DA, et changements excitants s'annoncent, ce que je vous dévoile dans ce premier épisode. 2024 a été une année de changement et d'apprentissage, d'où ma volonté de partager tout cela à nouveau en 2025. Enjoy :)

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Dans notre société, la sexualisation est omniprésente, autant envers la femme que dans les relation amoureuses. En réalité, de moins en moins de jeunes s’en sentent concernés.

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Selon le psychologue Robert Sterberg, l’amour doit être régie par trois éléments : l’intimité, la passion et l’engagement. Dans cet épisode, je vois explique pourquoi !

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L’attente du retour de quelqu’un peut être très longue, surtout si elle est incertaine. Dans cet épisode, j’explique comment laisser tomber cet espoir qui peut mener à de la toxicité.

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On est toujours en train de penser à ce qu’il se passera dans le futur ou à ressasser d’anciens souvenirs qui nous rendant nostalgiques, mais en réalité pourquoi on ne vit pas dans le présent ?

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Le people pleasing c’est le fait de faire passer les besoins des autres avant les soins, en oubliant les propres tiens. Dans cet épisode je te parle de mon expérience et te donne mes conseils pour t’éviter de le faire !

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Je pense que le plus gros défaut et le plus insupportable c’est d’être un.e maniaque du contrôle. Tu veux toujours tout contrôler malgré toi, et dans cet épisode je te partage quelques conseils pour arrêter !!

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La rentrée approche à grand pas, et c’est parfois quelque chose qui peut susciter de l’angoisse. Dans cet épisode, je te donne mes conseils pour éviter le stress que ça peut engendrer 🫶

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Ça veut dire quoi être une jeune femme en 2024 ? Même si de nombreux combats ont été accomplis, la route reste encore longue. C’est pourquoi il faut parfois se rappeler ce que cela signifie réellement.

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