Focus

By Diario La Hora

Focus es un espacio, para brindarte a ti, que nos escuchas, una herramienta que te ayude a entender este mundo que a veces se siente un poco caótico .... more

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Focus episodes:

January 30, 2024 Liberalismo, libertad y cómo se usan para ser felices
En el episodio 11 de FOCUS hablamos sobre Liberalismo, libertad y cómo se usan para ser felices. Y para esto charlamos con Luis Espinosa Goded, quien es máster en Economía y Profesor de Economía en la Universidad San Francisco de Quito.

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1h
January 17, 2024 El valor de invertir en la educación para ser libres
En este episodio hablamos sobre el valor de la educación para ser libres. Y para eso charlamos con Claudia Tobar, quien tiene un Doctorado en Liderazgo Organizacional en Northeastern University; es máster en Educación Especial e Infantil de la Universidad de Cádiz; fue Directora de Innovación y Vinculación de la USFQ; es confundadora de Kamina; y chief impact and education officer
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1h
December 13, 2023 La calidad del sueño como aliada de vida con el neurólogo Jorge Luis Pesantes
Está comprobado que las personas duermen cada vez menos, por la calidad de vida. La luz de las pantallas, la alimentación y la falta de ejercicio influyen. ¿Tomar alguna suplemento vitamínico sirve? ¿Meditar ayuda? Escucha el episodio completo para que tengas un descanso reparador.
Recuerda que la mala calidad de sueño conlleva a problemas serios, como cáncer o Alzheimer.
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1h
November 28, 2023 El valor de aprender a gestionar las emociones desde la niñez con María Isabel Pérez y Aurora Díaz
En el octavo episodio de Focus, un podcast de LA HORA, hablamos sobre el valor de aprender a gestionar las emociones desde la niñez. Esto es importante, porque determina quiénes somos en la edad adulta.

Para este tema, tenemos a dos súper invitadas: María Isabel Pérez y Aurora Díaz.

Isabel (IG: https://bit.ly/3GgpFyT) es Educadora con 25 años de experiencia, Máster en Neuropsicología, Certificada y Partner oficial en Ecuador del Modelo Piramidal de habilidades socioemocionales (IG: @celebrarintime: https://bit.ly/47nxWgx).

Aurora (IG: https://bit.ly/47u4plu) es máster en Educación Emocional y del Carácter, diplomada en Educación Emocional, Liderazgo y Coaching y emprendedora ecuatoriana creadora de Enjoy Learning.
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59min
November 15, 2023 La maternidad y la paternidad no tienen que ser perfectas con la fundadora de la plataforma Maternidades (Im)perfectas Cone Aitken Educación
Llegamos a nuestro podcast número siete y el tema que hablaremos en esta ocasión será: la maternidad tiene que ser imperfecta. Si estás a punto de ser mamá, lo eres, lo estás planificando o simplemente te gusta el tema, este episodio es para ti.
Para charlar hemos invitado a Cone Aitken, quien es fundadora de la plataforma Maternidades (Im) Perfectas, que acompaña, escucha e inspira el transitar de la maternidad; a través de talleres y también de un podcast.
Sigue a Cone Aitken
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Instagram: https://www.instagram.com/maternidadesimperfectas/
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38min
October 31, 2023 El ejercicio para vivir y no sobrevivir con el deportólogo Andrés León Fierro
En el sexto episodio hablamos sobre la importancia del ejercicio y la actividad física. Y aunque podrá sonar trillado, te invitamos a escuchar esta conversación que es para todos: para los que lo entendieron y se mueven hace mucho tiempo, y para los que piensan en eso, pero no se animan o quizá no saben por dónde empezar.
El invitado es el deportólogo Andrés León Fierro, máster en entrenamiento y gestión deportiva, principal de Medicina de la Universidad San Francisco, donde también es el coordinador médico del centro de gestión deportiva.

Sigue a Andrés León Fierro en:
Web: https://qra.ec/doctors/andres-leon-fierro/
Instagram: https://www.instagram.com/qra_ecuador/

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42min
October 17, 2023 Ser gay en una sociedad conservadora con Majo Reina
La comediante Majo Reina nos permite ingresar en lo más íntimo de su vida para hablar de un tema que divide opiniones, como muchas cosas profundas en la vida: ser gay en una sociedad conservadora.

A Majo la puedes escuchar en el podcast: Darán viendo

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45min
October 04, 2023 Hábitos para un cerebro saludable con el neurólogo Nelson Maldonado
En el cuarto episodio te damos recomendaciones
valiosas para que cuides a tu cerebro y tengas una vejez de calidad. El invitado es el neurólogo Nelson Maldonado.

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57min
September 19, 2023 La fe en tiempos de violencia y sobreinformación
¿Es posible vivir sin fe? Te traemos un episodio agnóstico, pero cargado de esperanza con el padre Roberto Iglesias, sacerdote dominico, profesor en la Facultad de Teología de la Pontificia Universidad Católica, desde 1983. Además, desarrolla sus actividades en el área de consejería, predicación y comunicación. Vive en el Convento de Santo Domingo, en el Centro Histórico de Quito.

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50min
September 06, 2023 Construye el liderazgo en tu propia vida
¡Bienvenido al segundo episodio!

Esta vez hablamos con Rodolfo Cabrera, coach de negocios, consultor y asesor estratégico de manejo de Crisis. El tema está enfocado en cómo construir liderazgo en nuestra propia vida, empezando por gobernarnos
a nosotros mismos.

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Rodolfo Cabrera, coach de negocios, consultor y asesor estratégico de manejo de Crisis. El tema está enfocado en cómo construir liderazgo en nuestra propia vida, empezando por gobernarnos
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