Carpe Diem finden wir in vielen Lebenslangen wieder. Sei es als Lebensmotto oder als Wandspruch. Doch welche Haltung steckt dahinter und wie schaffe ich es meinen Tag zu nutzen.

Hier gibt es fünf Tipps wie ihr besser im hier und jetzt lebt.

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Datum der Aufnahme: 15. März 2022
Online seit: 15. März 2022

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B-19 by BoxCat Games.

Gerade die aktuelle Lage in der Ukraine fördert Ängste bei den Menschen zu tage. Die Ohnmacht, nichts tun zu können, lähmt.

Aber dieses begegnet uns nicht nur in diesen besonderen Situationen sondern auch im täglichen Leben. Wenn wir im z.B. Beruf vor verschiedenen Menschen vortragen müssen, neue Herausforderungen auf uns zukommen oder wir uns einmal mehr „unserer Perfektion“ stellen müssen.

Hier ein paar Anregungen wie man mit seinen Ängsten umgehen kann.

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Datum der Aufnahme: 01. März 2022
Online seit: 01. März 2022

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Perfektionimus – Perfekt sein. Weil man sich selbst nicht perfekt fühlt. Und dann beginnt der Teufelskreis.

Viele Menschen neigen dazu perfekt zu sein. Damit aber auch sich selbst unter Druck zu setzen. Im Podcast nenne ich sechs Punkte, wie man ggf. besser mit dem Thema umgehen kann.

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Datum der Aufnahme: 15. Februar 2022
Online seit: 15. Februar 2022

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Feedback ist ein starkes Instrument, um jemandem oder sich gegenseitig eine Rückmeldung zu einem Verhalten, Situation oder Äußerung zu geben.

Ein Feedback geben wie auch nehmen unterliegt, damit es gelingt, ein paar Regeln, die ich euch hier gerne vorstellen möchte.

Ich spreche auch das Kommunikationsquadrat nach Schulz von Thun sowie die Gewaltfreie Kommunikation nach Rosenberg an.

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Datum der Aufnahme: 15. Januar 2022
Online seit: 15. Januar 2022

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Nachhaltige Reflexion ist einer der wichtigsten Future Skills.

In dem Podcast spreche ich über das Journaling und wie ich es schaffe mit dem Führen eines Journals meine Ziele zu erreichen und weiter zu verfolgen.

Darüber hinaus geht es aber auch um das Stellen der wesentlichen Fragen im Rahmen meiner wöchtentlichen Rückschau.

• Was habe ich für meine Ziele getan?
• Wofür bin ich dankbar?
• Was lief besonders gut?
• Welche Erfolge kann ich feiern?
• Was lief nicht so gut?
• Was sind meine Learnings in diesem Monat?

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Datum der Aufnahme: 15. Januar 2022
Online seit: 15. Januar 2022

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Reflexion ist einer der wichtigsten Future Skills.

In dem Podcast spreche ich über die Jahresreflexion, die sich aufteilt in

• einen Rückblick
• die Gegenwartsbetrachtung
• und die Umsetzung in der Zukunft

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Datum der Aufnahme: 31. Dezember 2021
Online seit: 01. Januar 2022

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Lebenslanges Lernen ist einer der wichtigsten Future Skills.

In dem Podcast spreche ich über

• die drei Gründe, warum lebenslanges Lernen extrem wichtig ist
• und über welche verschiedenen Quellen man sich am besten bedient, um sich Fit zu halten.

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Datum der Aufnahme: 13. Dezember 2021
Online seit: 15. Dezember 2021

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Life-Balance ist gerade in der aktuellen Zeit ein wichtiger Faktor.

Gerne wird durch den Begriff Work-Life-Balance eine künstliche Trennung von Arbeit und „Leben“ herbeigeführt. Doch was ist Leben und ist Arbeit nicht Teil von Leben.

Wer aus meiner Sicht Arbeit von Leben trennt, der degradiert Arbeit als etwas schlechtes.
Das diese nicht so sein muss, ist das Thema dieses Podcastes.

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Datum der Aufnahme: 30. November 2021
Online seit: 1. Dezember 2021

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