Чем виды йоги отличаются друг от друга? Йога — это спорт или нет? Можно ли отдохнуть на йоге? Все эти вопросы возникли у Ирины в процессе посещения групповых занятий по йоге с целью проработать дискомфорт от восприятия (perception anxiety), свойственный нейроотличным людям. Полная история об этом опыте — в свежем выпуске подкаста «Фокус внимания»!

Ирина Васильева — преподаватель английского языка, методист-наставник для преподавателей английского, тренер по улучшению качества жизни, переводчик, основатель агентства английского языка Focus.Study.

• Подписаться на Telegram-канал «Фокус внимания»

• Подписаться на email-рассылку Life Lessons (in English)

• Изучать или преподавать английский с Ириной и агентством Focus.Study

От внедрения инноваций и передовых изменений в своей компании до гештальт-терапии и нейроотличности — интересы и сильные стороны Галины Лесниковой связаны с изучением и пониманием людей во всем их разнообразии. 

• Как общаются нейроотличные люди, когда не подавляют свои особенности? 
• Почему важно отдельно говорить о нейроотличных девочках, девушках и женщинах? 
• Как люди с аутизмом и СДВГ могут стать самыми классными друзьями в мире?

Полтора часа переобуваемся вместе (да, используя это слово с положительной коннотацией). Присоединяйтесь к нам! 

• Предыдущий выпуск: «Что я не понимаю: аутизм и дружба»

• Первая беседа с Галей на Фокусе внимания: «Как построить карьеру мечты»

Ирина Васильева — преподаватель английского языка, методист-наставник для преподавателей английского, тренер по улучшению качества жизни, переводчик, основатель агентства английского языка Focus.Study.

• Подписаться на Telegram-канал «Фокус внимания»

• Подписаться на email-рассылку Life Lessons (in English)

• Изучать или преподавать английский с Ириной и агентством Focus.Study

Как дружить, оставаясь собой? Когда навыки коммуникации превращаются в маскинг и мешают аутентичной связи? Если взрослая женщина с аутизмом успешно функционирует в обществе и в профессии, значит ли это, что у неё не может быть трудностей в неформальном, дружеском общении? Подробнее — в первом выпуске рубрики «Что я не понимаю» на подкасте «Фокус внимания».  

Ирина Васильева — преподаватель английского языка, методист-наставник для преподавателей английского, тренер по улучшению качества жизни, переводчик, основатель агентства английского языка Focus.Study.

• Подписаться на Telegram-канал «Фокус внимания»

• Подписаться на email-рассылку Life Lessons (in English)

• Изучать или преподавать английский с Ириной и агентством Focus.Study

Насладитесь до слёз смешным и правдивым описанием планов на развитие подкаста «Фокус внимания» — нас ждёт новый формат погружения в полезные и интересные вопросы улучшения качества жизни.

Ирина Васильева — преподаватель английского языка, методист-наставник для преподавателей английского, тренер по улучшению качества жизни, переводчик, основатель агентства английского языка Focus.Study.

• Подписаться на Telegram-канал «Фокус внимания»

• Изучать или преподавать английский с Ириной и агентством Focus.Study

Раскрываем секреты улучшения качества жизни через понимание собственного мозга: в этом выпуске вы найдёте личную историю Ирины о её интересе к наукам о работе мозга, погрузитесь в мир нейро-информированности и разберётесь, почему в современном мире важно знать и учитывать в своей жизни и работе, как именно работает головной мозг. 

Ирина Васильева — преподаватель английского языка, методист-наставник для преподавателей английского, тренер по улучшению качества жизни, переводчик, основатель агентства английского языка Focus.Study.

• Подписаться на Telegram-канал «Фокус внимания»

• Изучать или преподавать английский с Ириной и агентством Focus.Study

В этом выпуске вы найдёте полезные рекомендации о том, как правильно выбирать обучающие курсы в эпоху информационного переизбытка. Простые инструменты критической оценки программ, признаки качественного обучения и прививка от разочарований — всё это в свежем выпуске подкаста «Фокус внимания».

Ирина Васильева — преподаватель английского языка, методист-наставник для преподавателей английского, тренер по улучшению качества жизни, переводчик, основатель агентства английского языка Focus.Study.

•  Подписаться на Telegram-канал «Фокус внимания»

•  Изучать или преподавать английский с Ириной и агентством Focus.Study

Мозг современного человека необратимо изменился, и люди больше не умеют концентрироваться? Открываем 5 сезон и развенчиваем мифы о работе внимания и об улучшении концентрации. Спойлер — у нас для вас хорошие новости, с вашим мозгом всё в порядке.

Ирина Васильева — преподаватель английского языка, методист-наставник для преподавателей английского, тренер по улучшению качества жизни, переводчик, основатель агентства английского языка Focus.Study.

Подписаться на Telegram-канал «Фокус внимания»

Выпуск-объятия для всех, кто устал и хочет отдохнуть и настроиться на новый 2026 год. В преддверии нового года обсуждаем инструменты поддержки себя и своего самочувствия, слово года и другие традиции предновогоднего периода. 

Ирина Васильева — преподаватель английского языка, методист-нейролингвист, переводчик, основатель агентства английского языка Focus.Study.

• Telegram-канал «Фокус внимания»

• Выпуск Stress-Free New Year на английском языке

• Изучать или преподавать английский с Ириной и агентством Focus.Study

Пришло время подводить итоги года… Who says? 

В конце календарного года Ирина провела насыщенный час в беседе с коллегой по ELT (English Language Teaching) — методистом и учителем английского языка Сабиной Ромашковой. Вместе с Сабиной разбираемся:

• откуда взялась практика подводить итоги года, 

• какую роль в подведении итогов играют социальные сети и совпадает ли эта роль с полезным для самочувствия понятием community,

• почему кому-то важно подводить итоги года в декабре, а кто-то об этом даже не думает.

В диалоге выводим научно-обоснованный подход к практике подведения итогов года — персонализированный и задействующий ключевые метакогнитивные навыки.

Ирина Васильева — преподаватель английского языка, методист-нейролингвист, переводчик, основатель агентства английского языка Focus.Study.

• Telegram-канал «Фокус внимания»

• Изучать или преподавать английский с Ириной и агентством Focus.Study

• «Sabiteacher: Педагогический Лайфхакер» в VK

• Telegram-канал Сабины Ромашковой «Sabiteacher👩🏻‍💻»

Как людям с СДВГ или аутизмом готовиться к сдаче международных языковых экзаменов, будь-то TOEFL или кембриджский экзамен? 

В этой беседе с преподавательницей английского языка, переводчицей и лингвисткой Анной Скопиной Ирина обсуждает нейроотличные аспекты подготовки к языковым экзаменам, которые часто не совпадают с классическими обучающими программами и советами по подготовке. 

Принципы из этого увлекательного диалога можно применять как к изучению иностранных языков в целом, так и к любым стрессовым ситуациям в жизни, которые требуют подготовки — собеседования на работу, важные презентации и выступления. 

Ирина Васильева — преподаватель английского языка, методист-нейролингвист, переводчик, основатель агентства английского языка Focus.Study.

• Telegram-канал «Фокус внимания»

• Изучать или преподавать английский с Ириной и агентством Focus.Study

• Telegram-канал Анны Скопиной «Речь, погруженная в жизнь»

• Связаться с Анной в Telegram