Fokus.aufs.Herz

Durch ein Schlüsselerlebnis habe ich nach vielen Jahren meine Verhaltenskontrolle losgelassen und meinen Weg in die intuitive Ernährung gefunden

Meine Einladung an dich, höre der Stimme deines Körpers zu. Er gibt dir ganz sichere Signale, die dir sagen ob du satt bist oder ob du WIRKLICH noch etwas brauchst.

Wie ich mein Bewegungslevel von Null auf 10km joggen gesteigert habe

Welche 2 Challenges ich in den nächsten 100 Tagen mache. Mein Start der Challenges war bereits am Montag den 28.12. und steht nicht im Zusammenhang mit spontanen Neujahrsvorsätzen.

Wie mein Sohn für sich selbst in die Umsetzung gegangen ist.

Wie ich bis noch vor einem Jahr durch die Weihnachtszeit ging und wie es heute ist.

Es braucht nur den Blick nach Innen um heraus zu finden was du brauchst.

Musik - mein ständiger Begleiter. Das Ventil während meiner Depression und Beschützer meiner Ängste