Hva gjør du når skammen styrer valgene dine, og frykten hvisker at du ikke er god nok?
I denne episoden dykker Vebjørn og Haakon ned i følelsenes indre landskap – fra skam og skyld til imposter-syndrom og sinne. Vi snakker om hvordan disse følelsene former identitet, barneoppdragelse, trening og relasjoner – og hvordan vi kan lære å møte dem med empati, struktur og forståelse.
Dette er en ærlig og innsiktsfull samtale om indre dialoger, selvhevdelse, og det å finne ro i det som ofte gjør mest vondt.
Kontakt
Haakon Kise og Vebjørn Urdal
Instagram:VentureVeb
Email:[email protected]
Kapittel
(00:00) Indre Dialog og Skam
(01:43) Følelser i Fokus
(03:07) Etiske Dilemmaer med Barn
(08:20) Trening og Motivasjon
(09:22) Identitet og Estetikk
(11:50) Følelser og Deres Betydning
(14:03) Teorier om Følelser
(21:52) Barn og Følelsesregulering
(25:00) Håndtering av Følelser
(32:43) Impostorsyndrom og Skam
(38:53) Sinne og Håndtering av Følelser
(41:06) Følelser og sinnsstemninger
(43:52) Åpenhet og ærlighet i relasjoner
(47:40) Skam vs. skyld: En dypere forståelse
(52:42) Fryktens rolle i livet
(55:36) Imposter-syndrom og selvoppfatning
(01:03:10) Frykt og Mestring
(01:04:30) Kjenn Etter og Reflekter
(01:05:40) Normalisering av Følelser
(01:07:21) Fysisk Utløp for Følelser
(01:09:10) Kroppens Rolle i Følelsesregulering
(01:11:50) Selvmedfølelse og Indre Dialog
(01:14:38) Håndtering av Imposter Syndrome
(01:19:40) Empati og Deltakelse i Følelser
(01:22:39) Følelser som Informasjon