🥰 Jeder wünscht sich Leichtigkeit 🧚‍♀️in allem was er tut und immer wieder scheint der Weg dorthin so schwer 😡🤯😩. Dabei ist doch schon der Weg wichtig für dieses wundervolle Ziel 🤩. Denn was du aussendest, ziehst du auch in dein Leben 👍. Das durfte ich auf meinem Weg von der studierten Wirtschaftspsychologin zur Marketing Leiterin eines internationalen IT Unternehmens lange spüren.Erst mal die körperlichen Vorteile. Vergiss nicht, wenn dein Körper im Gleichgewicht ist, können es Geist und Seele auch schneller wieder sein.

1. Gleichgewicht und Koordination
2. Stärkung der Muskulatur und Entlastung sonst sehr beanspruchter Gelenke, Z.B Knie
3. Verbesserung der Gangart
4. Aktivierung unterschiedlicher Muskelgruppen
5. Kognitive Vorteile
6. Verbindet rechte und linke Gehirnhälfte
7. Erhöht Kilokalorienzahlen
8. Es erhöht den HRV Wert
9. Gewohnheiten durchbrechen
10. Es bringt dich ins Vertrauen

Ich hoffe, dass dich diese Aspekte inspirieren es mal auszuprobieren Rückwärts zu gehen und damit deinen Horizont zu erweitern. Wenn du nicht Rückwärtslaufen möchtest, aber trotzdem mal was anders machen möchtest, kannst du auch mit seitwärts laufen starten, im Handstand oder im FlickFlack.Und dann berichte mir unbedingt von deinen Erkenntnissen hier in den Kommentaren. 

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Viel Spaß beim Reinhören.