[ANZEIGE] In Folge 60 spreche ich mit Dr. Matthias Marquardt über den Mikronährstoff Eisen, wie Eisenmangel entsteht und wie man Eisen substituieren sollte.

Dr. Matthias Marquardt ist Internist und anerkannter Sportmediziner. Er betreibt eine eigene Praxis für Innere Medizin, Chirotherapie und konservative orthopädische Sportmedizin in Hannover.

#eisen #eisenmangel #mikronährstoff #unterversorgung #eisensubstitution #laufen #ausdauer #drmatthiasmarquardt #vitalarztmarquardt #podcast #laufpodcast #schneckentempo

******************************

Shownotes: 

Dr. Matthias Marquardt - Webseite

******************************

Kapitel:

0:00:24 Intro

0:01:44 Vorstellung

0:04:34 Eisen vs Leistungsfähigkeit

0:07:26 Eisenwerte

0:14:11 Der Eisentest

0:20:25 Das Immunsystem

0:21:32 Folgen des Eisenmangels

0:30:43 Säfte und Tabletten

0:43:01 Fleisch

0:47:36 Support-Aufruf Uwe Schinz

0:49:56 Vegetarisch & Vegan

0:54:20 Eiseninfusion

0:58:39 Nahrungsergänzungsmittel

1:02:27 Zu viel Eisen

1:05:00 Der Eisenspezialist

1:10:00 Ende

******************************

Werde jetzt Gönner und Freund des Laufpodcasts „Schneckentempo“ und bedanke Dich mit einer kleinen Spende auf Patreon!

https://patreon.com/schneckentempo

Oder schicke Leo ein Geschenk von seiner amazon Wunschliste.

https://www.amazon.de/hz/wishlist/ls/VKE5VXR1WEE6?ref_=wl_share

Bitte hinterlasse Dein Feedback als Kommentar oder schreibe mir an:

*Logo designed by Philipp Jordan