Food for Soul

「これは正しい？」「相手は何を求めてる？」気づけばずっと、そんなふうに“正解”を探してきた私。今回のエピソードでは、小さい頃から今までの体験を振り返りながら、ジャーナリングとの出会いを通して、私の考え方や人との関わり方がどう変わっていったのかをお話しします。

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「ジャーナリング」って聞くと、どんなイメージがありますか？

お気に入りのノートとペンを用意して、静かな場所でじっくり自分と向き合う。そんな時間も素敵だけど、実はもっと気楽で、私たちが普段何気なくやっていることの延長にあるのかもしれません。

友達に書いた手紙、思わず送る「ちょっと聞いて！」のLINE、忘れないための買い物メモ。

頭の中にあるものを外に出すと、何が起こるんだろう？
今回は、そんな身近なところから「ジャーナリング」についてお話しします。

気楽なのに、ちょっと神聖。
そんな「書くこと」について考えてみました。

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八つ当たりをされた日、なぜか当たってきた方から「何怒ってんの？」と言われてこじれたこと、ありませんか？怒ってるわけじゃない、悲しいわけでもない、でも・・。

人の感情って、喜怒哀楽よりもずっとずっと豊かです。今回はそんなお話。

あなたの日常のはなし、いつでもおたよりでお寄せくださいね。

たわいもない話、しましょう。

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疲れて帰宅して、今日はもう何もしたくない！でも頭の中はモヤモヤ。そんな日があったと思ったら、身体は疲れているけれど「あー楽しかった！疲れたからお風呂入って寝よーう」って心が軽い日があったり。なんか不思議ですよね。

今回のエピソードでは、色々な"疲れ"からの回復が、ちょっぴり楽に軽くなるヒントをお届けします。

毎週(だいたい)木曜夜に配信しています。

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将来や進路、キャリアプラン。
でも「やりたいことがわからない」「将来を具体的に思い描けない」あなたはそんなふうに感じたこと、ありますか？

今回は、将来なんて考えていられないくらい、日々いっぱいいっぱいだった頃に出逢った、心がちょっぴり軽くなる視点をシェアします。

▼今回ご紹介した本

「Be Yourself 自分らしく輝いて人生を変える教科書」川原卓巳・著

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「人は人、自分は自分」──小さい頃は呪いのように聞こえた言葉が、いつの間にかお守りになっていました。
今回は“夢”をテーマに、この言葉がどんなふうに私の背中を押してきたかを振り返りながらお話しします。
あなたは、自分の夢にどんなふうに向き合っていますか？

毎週木曜17:00に配信しています。

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ふとした瞬間に「なんかしっくりこないな」「ちょっと変だな」って思ったこと、ありますか？今回は、そんな小さな“違和感”を手がかりに、自分の本音との距離について、ゆるっとお話ししてみました。

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「ちょっと苦手だな」と感じる人、「嫌だな」と感じること、あなたにもありますか？

今回のエピソードでは、イギリスの著者 Rupert Spira さんの言葉から、「嫌だなぁ」という気持ちと「拒否すること」の関係を探っていきます。

今回ご紹介したリールはこちら

https://www.instagram.com/p/DOJXll6iQ6S/

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「実はこんなことに興味がある」「実は〇〇推し」など、なぜか周りには話していない「実は」なハナシ。あなたにはありますか？

今回のエピソードでは、自分の「好き」に自分で蓋しちゃったり、人に言うのをためらうのはなんでだろう？をふわっと考えてみました。

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⁡私は現在、東京に暮らしながら、日常的に３つの言語を使っています。 

自分の言語習得の経験とティーチングの経験、二つを踏まえて、経験談を織り交ぜながら私なりの言語習得のコツをまとめてみました。

もっと深掘りしたい！具体的にアドバイスがほしい！という方はDMにてご連絡くださいね。

🥡Today’s Takeaway🥢
今回のエピソードの中で「これいいかも」「やってみたいな」と思ったことはありますか？ まずは一つ、アクションを起こしてみましょう！

【毎週木曜日 17:00配信】番組フォローをお忘れなく！ 評価＆レビューもお待ちしております。
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