今回のエピソードは、先週に引き続き、渡部累さんをゲストにお迎えしてお送りします。
日常生活でのアップダウンの中にいるとき、どこまで人にオープンにする？コミュニティのすごさとは？
そして、累さんが主催しているオンラインコミュニティ、魂ステーションについてもリアルな様子を一緒にお話ししました。

🥡Today’s Takeaway🥢

あなたの中にある「こうだったらいいな」は何ですか？
自分が「なってみる」としたら、どんな感覚？もしくはどんなことができるでしょうか？

About 渡部累 / Lui Watanabe

2007年ミスワールド日本代表、2008年ミスユニバースジャパンファイナリストという華やかな経歴の持ち主でありながら、肩書きや外見重視の世界に疑問を持つ。その頃ヨガ哲学と出会い、本質を生きる大切さを知る。18歳の頃からADHDや双極性障害を抱えながら生きてきた経験を元に、現在は藤野の自然の中でパーマカルチャーやシュタイナー教育などを実践し、誰もがこの地上であるがまま生きられるコミュニティ作りを目指す。ヨガ歴17年。指導歴12年。1児のシングルマザー。 Instagram: @lui.watanabe

もっと累さんについて知りたい方はコチラ

• 「ぐっすり夜ヨガ&瞑想」月･金 22:00-22:50 @ Veda Tokyo
• オンラインコミュニティ 魂station
• 神奈川県藤野にて対面ヨガも開催

【毎週木曜日 17:00配信】番組フォローをお忘れなく！ 評価＆レビューもお待ちしております。

番組への感想・質問は Instagram @foodforsoulpodcast まで。

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今回から2回にわたって、渡部累さんをゲストにお迎えしています。
「人間としてこう在りたい」と想うことと、自分の目の前の現実に矛盾やギャップを感じていた時期のエピソードや、なぜヨガだったのか、そして、アップダウンのある中で、あるがままに生きることとは？などなど、赤裸々に語っていただきました！

🥡Today’s Takeaway🥢

あなたと、あなたの身体や感情とは、どんな関係ですか？ 台車に座って見渡したとき、どんな光景が広がっているでしょうか？

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About 渡部累 / Lui Watanabe 

2007年ミスワールド日本代表、2008年ミスユニバースジャパンファイナリストという華やかな経歴の持ち主でありながら、肩書きや外見重視の世界に疑問を持つ。その頃ヨガ哲学と出会い、本質を生きる大切さを知る。18歳の頃からADHDや双極性障害を抱えながら生きてきた経験を元に、現在は藤野の自然の中でパーマカルチャーやシュタイナー教育などを実践し、誰もがこの地上であるがまま生きられるコミュニティ作りを目指す。ヨガ歴17年。指導歴12年。1児のシングルマザー。
Instagram: @lui.watanabe

もっと累さんについて知りたい方はコチラ

• 「ぐっすり夜ヨガ&瞑想」月･金 22:00-22:50 @ Veda Tokyo
• オンラインコミュニティ 魂station
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今回のエピソードは、2022年の振り返り。 

わたしが今年、どうやって自分を知り直して行ったのか、どうやってPodcastスタートまで漕ぎ着けたのか、赤裸々にシェアしました。

参考リンク

• glenwood “Heart to Heart” Podcast 「In Times of Uncertainty | Guest: 吉川めい」
• Veda Tokyo 
• MEGURI Small Group Mentoring with MAE Y 
• 書く瞑想 by 吉川めい

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Makotoさんをお迎えしたインタビュートークの最終回。
こどもの哲学対話から、わからないことを「わからない」と言って良いこと、経験から本を読んだり他人の話を聴くことなどなど、今回も盛りだくさんでお送りします。

🥡Today’s Takeaway🥢

• 年末年始のお休み中、映画や本・音楽などに触れた時「考えさせられた」からもう一歩踏み込んで「問い出し」をしてみよう。

About Makoto

埼玉県富士見市でキリスト教会の牧師をしつつ、『大切なのは答えを出すことよりも考えること』『話してもいい、話さなくてもいい』そんなことをモットーに、地域で対話の場を開く活動をされています。

対話カフェつむぎ Twitter https://twitter.com/taiwatsumugi

ふじみ野バプテスト教会 Twitter https://twitter.com/fujiminobc

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Makotoさんをお迎えしたインタビュートークの第２回目。
「対話」から派生して、普段の生活の場面でのコミュニケーションや人間模様に話が拡がっていきます。

🥡Today’s Takeaway🥢

• 対話の会で行われる「問い出し」。今日のエピソードを聞きながら、皆さんの中にはどんな「問い」が思い浮かびましたか？

About Makoto

埼玉県富士見市でキリスト教会の牧師をしつつ、『大切なのは答えを出すことよりも考えること』『話してもいい、話さなくてもいい』そんなことをモットーに、地域で対話の場を開く活動をされています。

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今回紹介した本

「他者と働く──「わかりあえなさ」から始める組織論」

宇田川元一・著　NewsPicksパブリッシング

https://amzn.asia/d/1OQWRbF

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今回から3週にわたって、ゲストにMakotoさんをお迎えして「対話」について深掘りしていきます。

地域やオンラインで「対話の会」や「対話カフェ」を開催しているMakotoさん。 
このエピソードでは会話や討論と「対話」のちがいや、会を主催する時に心に留めていること、
そして興味を持ったキッカケなどについてインタビューしました。私も実際に参加した時の感動をシェアしています。

🥡Today’s Takeaway🥢

• 対話の会で心に留める６点の約束ごとについて、じっくり思いを巡らせてみましょう。

About Makoto

埼玉県富士見市でキリスト教会の牧師をしつつ、『大切なのは答えを出すことよりも考えること』『話してもいい、話さなくてもいい』そんなことをモットーに、地域で対話の場を開く活動をされています。

対話カフェつむぎ Twitter
https://twitter.com/taiwatsumugi

ふじみ野バプテスト教会 Twitter
https://twitter.com/fujiminobc

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番組への感想・質問は Instagram (https://www.instagram.com/foodforsoulpodcast/)まで。

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今回は「休息」をテーマに、休むのが下手くそでワーカホリックだった私が、
どんな過程を経て身体も心も、芯から休めるようになったのかをシェアしています。

皆さんもどうか、休める時には思いっきり休んでくださいね。

🥡Today’s Takeaway🥢

• エピソードの最後に、皆さんも自分で思いを巡らせられるquestionsをシェアしました。
  ぼーっとしたりジャーナリングをするときに使ってみてください。

【毎週木曜日 17:00配信】番組フォローをお忘れなく！評価やレビューもお待ちしております。
番組への感想・質問は Instagram @foodforsoulpodcast まで。
More about Sora: https://www.instagram.com/sora_adachi/

今回はKAKAZUとのインタビュートーク part 2です。
ご自愛方法から演劇のこと、小競り合いの裏にあるお茶目な愛しさなどなど、今回もたくさん語り合いました。

🥡Today’s Takeaway🥢

• 自分の「愛おしい！」と感じる部分って？
• 湧き上がってきた感情を、蓋をせずに感じたのはいつですか？

About KAKAZU

モデルとして雑誌や広告、舞台などで活動中。
自分の体験をきっかけに人間の内面にとても興味を持つ。想像力で一人遊びするのが得意。
Instagram: @kakazu.light

出演情報

劇団趣向 作・オノマリコ　演出・扇田拓也　音楽・後藤浩明
みえないこどもたちシリーズvol.4　再演
「パンとバラで退屈を飾って、わたしが明日も生きることを耐える。」
東京公演　12月21日～25日　シアター風姿花伝にて
兵庫公演　12月29日～30日　神戸三宮シアター・エートー
チケット販売中！舞台手話通訳付きの回もあり。詳しくは劇団趣向ホームページより。

【毎週木曜日 17:00配信】番組フォローをお忘れなく！
評価＆レビューもお待ちしております。

番組への感想・質問は [email protected]
More about Sora: Instagram @sora_adachi

今回はゲストにKAKAZUをお迎えしました！

• 「わたし」とは？
• 自分のこと、好き？
• 「自分らしさ」って結局何？自分の「核」って？

などなど、個性について、アイデンティティーについて、ワイワイおしゃべりしています。

🥡Today’s Takeaway🥢

• 今までの人生の中で、あなたの「肥やし」になっているなぁ〜と思うことは？
• 時代の波の中でも持ち続けている、あなたの「核」や「種」ってどんなもの？

About KAKAZU

モデルとして雑誌や広告、舞台などで活動中。
自分の体験をきっかけに人間の内面にとても興味を持つ。想像力で一人遊びするのが得意。
Instagram: @kakazu.light

出演情報

劇団趣向 作・オノマリコ　演出・扇田拓也　音楽・後藤浩明
みえないこどもたちシリーズvol.4　再演
「パンとバラで退屈を飾って、わたしが明日も生きることを耐える。」
東京公演　12月21日～25日　シアター風姿花伝にて
兵庫公演　12月29日～30日　神戸三宮シアター・エートー
チケット販売中！舞台手話通訳付きの回もあり。詳しくは劇団趣向ホームページより。

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今日は久しぶりのソロトーク。 
お便りの紹介や、瀬戸内国際芸術祭に行って感じたことなどを、ゆったり話しました。

お気に入りの飲み物を準備して、もしくはお料理中や通勤中にお楽しみください。

🥡Today’s Takeaway🥢
豊島美術館での水滴の話から、あなたはどんなことを連想する？

【毎週木曜日 17:00配信】番組フォローをお忘れなく！
評価やレビューもお待ちしております。

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