I denne episoden utforsker vi hva indre ro egentlig betyr, og hvordan små bevisste valg i hverdagen kan skape mer balanse og klarhet. Gjennom refleksjoner, enkle øvelser og praktiske verktøy får du inspirasjon til å finne et roligere tempo, slippe stress og komme nærmere deg selv.

I denne episoden snakker vi om komfortsonen – hvorfor den føles trygg, men ofte holder oss tilbake. Vi utforsker hva som skjer når vi tør å ta steget utenfor det kjente, og hvordan små, modige valg kan åpne for personlig vekst og nye muligheter. Som en ekstra vri har vi med oss en hemmelig gjest, kjent som Mr. X, som deler sine erfaringer med å bryte ut av komfortsonen.

I denne episoden får jeg besøk av en gjest som har bodd i New York. Sammen stopper vi opp og reflekterer over livet - de intense inntrykkene, de uventede møtene og hva som virkelig former oss midt i byens puls. En ærlig og åpen dialog, med nysgjerrighet og et snev av humor. Her vender vi blikket innover, før det glemmes.

I denne episoden deles det personlige opplevelser med øyeblikk nær døden, møter med det guddommelige og hvordan ett øyeblikk kan snu hele perspektivet på livet. Vi snakker om å tenke utenfor boksen, lytte til det som ligger dypere i oss, og ikke minst finne takknemlighet for både det gode og det vonde. En ærlig rå samtale om mening, takknemlighet, gud, håp og det som gjør oss menneskelige.

Ensomhet, handler ikke alltid om å være alene. Ofte handler det om å føle seg frakoblet, usett eller langt fra seg selv. I denne episoden utforsker vi den stille smerten mange bærer. Hvorfor ensomhet er blitt vanlig i en verden full av mennesker. Særlig i en verden hvor sosiale medier, har gjort sosial kontakt mye mer tilgjengelig enn noen gang før. Vi reflekterer også på hvordan ensomheten faktisk kan bli starten på dypere kontakt. Både med andre og med seg selv.

En solo-episode om den typen kjærlighet vi ofte overser: Den som ikke skriker, men hvisker. Vi utforsker hva ekte kjærlighet er, hva som forstyrrer denne dagens verden, og hvordan vi kan finne tilbake til nærheten - både til oss selv og andre. En rolig, varm og ærlig refleksjon, om det viktigste vi mennesker glemmer.

En myk landing inn i universet til Før Vi Glemmer. I denne introduksjons-episoden deler jeg visjonen bak podcasten: ekte samtaler, indre ro, kjærligheten som hvisker, og reisen tilbake til oss selv, i en verden som går alt for fort. Her møter du meg, Mannar Al-Aazari - like forvirret som alle andre, bare med litt mer nysgjerrighet. Dette er starten på noe ekte.