FORA DA TRILHA - Cristiano Fetter

By Cristiano Fetter

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FAQs about FORA DA TRILHA - Cristiano Fetter:

How many episodes does FORA DA TRILHA - Cristiano Fetter have?

The podcast currently has 135 episodes available.

FORA DA TRILHA - Cristiano Fetter episodes:

February 06, 2024 Hidratação, treino de força, Volume para maratona - LIVE 06.02.2024
Se ficou com alguma dúvida, só chamar no direct
@CristianoFetter_
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59min
February 02, 2024 Constância - Live dia 01/02/2024
live nas férias
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17min
January 30, 2024 Respeitar o corpo acima de tudo - Café com Trail 30.01
Live de férias
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27min
January 25, 2024 Quando a cabeça sabotar, faça isso - Pular corda - Educativos Live dia 25/01
Quando a cabeça sabotar, faça isso - Pular corda - Educativos
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35min
January 23, 2024Fartlek-MAF-Mochila-Periodização live dia 23.01
Nesta sessão ao vivo, mergulhamos em estratégias avançadas de treinamento, a ciência do tapering, e a fisiologia por trás do desempenho em corridas de longa distância. Com base em pesquisas e técnicas comprovadas, abordamos temas essenciais para atletas de todos os níveis que buscam melhorar seu desempenho e compreender os aspectos fundamentais da corrida de resistência.
Neste episódio, discutimos:
Estratégias Avançadas de Treinamento: Exploramos métodos inovadores de treinamento para corredores, incluindo técnicas para otimizar a velocidade, resistência e recuperação.

Tapering para Performance Máxima: Mergulhamos nos estudos mais recentes sobre como a redução do volume de treinamento antes de uma competição pode aprimorar o desempenho.

Fisiologia do Corredor de Elite: Analisamos como o corpo responde ao treinamento de corrida intensivo, incluindo adaptações musculares, cardiovasculares e metabólicas.
Seja você um corredor experiente ou alguém que está começando, este episódio oferece insights valiosos para ajudar a alcançar seus objetivos de corrida. Junte-se a nós para um mergulho profundo na ciência e na arte de correr.
Ouça agora e dê o próximo passo para se tornar um corredor de elite!
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1h 6min
January 22, 2024 Dica do Fetter - Treinar ou Não com mochila?
Manda pro teu amiguinho
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5min
January 18, 2024 BOMBA NO UTMB - Café com Trail 18.01
Bomba no UTMB.

Seu maior inimigo é seu ego.
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45min
January 16, 2024 Café com Trail 16.01 - Entenda isso e mude tua performance
os maiores atletas de endurance do mundo entenderam...se tu entender, muda teu jogo em 2024
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55min
January 15, 2024 Dica do Fetter - Coloque o despertador para dormir
Tu precisa ouvir isso. Vai melhorar tua vida
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5min
January 11, 2024 Café com Trail 11.01 - "Evoluir é subtrair"
Live sobre planejamento e como pensar o planejamento até as provas
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42min

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