Måske føler du dig ensom i sorgen, måske har du mistet tiltroen til din krop, eller måske lider du af søvnløshed. Psykomotorisk terapeut Mette Axel Petersen fortæller i denne episode, hvordan mange forældre befinder sig i sorgen efter at have mistet sit barn i graviditeten, under eller efter fødslen. Hun fortæller om, hvilken støtte man kan have behov for, om at finde sammen med andre forældre i samme situation, og hvordan man kan genvinde tillid og kontakt til kroppen. Podcasten er lavet af aftenskolen FOF Aarhus – kurser og foredrag.

Vært: Jordemoder og pædagogisk antropolog Nanna Cæcilie Thrane

Gæst: Psykomotorisk terapeut Mette Axel Petersen

Tilrettelæggere: Nanna Cæcilie Thrane, Sebastian Thinggaard og Astrid Meldgaard

Har dit spædbarn svært ved at sove? Powernapper din baby døgnet igennem? Vugger du dit barn ind i søvnen, men ryggen ind i skader? Må du hoppe på pilatesbold i timer for at lade din baby sove længere? Ønsker du at hjælpe dit barn (og dig selv) ud af søvnløshed og søvnproblemer, kan du i denne episode høre jordemoder og søvnvejleder Karen Kildahl fortælle om omsorgsfulde og brugbare teknikker til bedre søvn for børn op til etårsalderen. Podcasten er lavet af aftenskolen FOF Aarhus – kurser og foredrag. Vært: Jordemoder og pædagogisk antropolog Nanna Cæcilie Thrane Gæst: Jordemoder og søvnvejleder Karen Kildahl Tilrettelæggere: Nanna Cæcilie Thrane, Sebastian Thinggaard og Astrid Meldgaard

Du har fået lavet et kejsersnit, og hvad nu? Hvor meget må du bære? Hvad skal du være forsigtig med? Hvad er godt at gøre? I denne episode fortæller fysioterapeut Heidi Holm om den første tid efter kejsersnit, og om hvordan det aldrig er for sent at hjælpe arret, kroppen og nervesystemet på vej. Podcasten er lavet af aftenskolen FOF Aarhus – kurser og foredrag. Vært: Jordemoder og pædagogisk antropolog Nanna Cæcilie Thrane Gæst: Fysioterapeut Heidi Holm Tilrettelæggere: Nanna Cæcilie Thrane, Sebastian Thinggaard og Astrid Meldgaard

Har du smerter, når du ammer din baby? Er der for lidt mælk til dit barn? Er der for meget mælk? Hør amme-ekspert Camilla Kristiansen fortælle om de hyppigst forekommende amme-problemer, hvorfor de opstår, og hvad man kan gøre for at løse dem. Podcasten er lavet af aftenskolen FOF Aarhus – kurser og foredrag.

Vært: Jordemoder og pædagogisk antropolog Nanna Cæcilie Thrane

Gæst: Jordemoder og ammekonsulent Camilla Kristiansen

Tilrettelæggere: Nanna Cæcilie Thrane, Sebastian Thinggaard og Astrid Meldgaard

Har du gjort dig tanker om at amme efter fødslen, og er du godt forberedt? At etablere en amning, så både mor og barn trives, er oftest lettere sagt end gjort. Men ruster du dig med kompetent viden om amme-opstartens typiske forløb, er du et lille skridt nærmere et velfungerende forløb. Hør jordemoder og ammekonsulent Camilla Kristiansen fortælle hvordan. Podcasten er lavet af aftenskolen FOF Aarhus – kurser og foredrag.

Vært: Jordemoder og pædagogisk antropolog Nanna Cæcilie Thrane Gæst: Jordemoder og ammekonsulent Camilla Kristiansen Tilrettelæggere: Nanna Cæcilie Thrane, Sebastian Thinggaard og Astrid Meldgaard

”Hvornår kommer sexlivet igen?” Sådan er der nok mange nybagte forældre, der spørger sig selv under barsel. Den ene har lyst, den anden har absolut ulyst. Kroppen er forandret efter graviditeten og fødslen, der er tusind stofbleer at vaske og tusind lure at indhente, før der er overskud til intimitet – eller hvad? Nana Ernst Toldam, der er jordemoder, pædagogisk antropolog og sexolog, forklarer hvordan sexlivet som nybagte forældre ofte tager sig ud, og hvordan man kan mødes på midten. Podcasten er lavet af aftenskolen FOF Aarhus – kurser og foredrag.

Vært: Jordemoder og pædagogisk antropolog Nanna Cæcilie Thrane

Gæst: Jordemoder, pædagogisk antropolog og master i sexologi Nana Ernst Toldam

Tilrettelæggere: Nanna Cæcilie Thrane, Sebastian Thinggaard og Astrid Meldgaard

Hvordan ruster du dig godt til fødslen som partner og som gravid? Hvilke mentale og fysiske strategier kan man lære sig forinden? Hvilken indflydelse kan partneren have på fødslens forløb? Hør om dette og meget andet, når jordemoder Lea Bøgelund Laugesen fortæller om fødselsforberedelse. Podcasten er lavet af aftenskolen FOF Aarhus – kurser og foredrag.

Vært: Jordemoder og pædagogisk antropolog Nanna Cæcilie Thrane

Gæst: Jordemoder Lea Bøgelund Laugesen

Tilrettelæggere: Nanna Cæcilie Thrane, Sebastian Thinggaard og Astrid Meldgaard

Maven er stor, fødslen nærmer sig, og måske har du også forstoppelse, åreknuder, halsbrand og bækkengener. Jeg besøger fysioterapeut, jordemoder, akupunktør og kraniosakralterapeut Winnie Elholm i hendes klinik, som foreslår forskellige strategier til at håndtere de hyppigst forekommende gener i den sene graviditet. Podcasten er lavet af aftenskolen FOF Aarhus – kurser og foredrag.

Vært: Jordemoder og pædagogisk antropolog Nanna Cæcilie Thrane

Gæst: Fysioterapeut, jordemoder, akupunktør og kraniosakralterapeut Winnie Elholm

Tilrettelæggere: Nanna Cæcilie Thrane, Sebastian Thinggaard og Astrid Meldgaard

Kvalmen buldrer, hovedet dunker, mad er nærmest afskyeligt, og du er så uendeligt træt. Sådan kan det være at være gravid i første trimester. Hør om de forskellige måder at afhjælpe de hyppigst forekommende gener i den tidlige graviditet ved Winnie Elholm, der er fysioterapeut, jordemoder, akupunktør og kraniosakralterapeut. Podcasten er lavet af aftenskolen FOF Aarhus – kurser og foredrag. Vært: Jordemoder og pædagogisk antropolog Nanna Cæcilie Thrane Gæst: Fysioterapeut, jordemoder, akupunktør og kraniosakralterapeut Winnie Elholm Tilrettelæggere: Nanna Cæcilie Thrane, Sebastian Thinggaard og Astrid Meldgaard

Er der nullermænd på gulvene, er bluserne gylpet til, har du glemt, hvornår du sidst sov igennem eller fik kysset ordentligt med din kæreste? Dette skal du vide: du er ikke alene! Psykomotorisk terapeut Dorte Wahlberg har lavet en række dogmeregler til din barsel, der inviterer dig til at acceptere situationen og finde positive energi i det, der gør dig glad. Podcasten er lavet af aftenskolen FOF Aarhus – kurser og foredrag. Vært: Jordemoder og pædagogisk antropolog Nanna Cæcilie Thrane Gæst: Psykomotorisk terapeut og underviser ved FOF Aarhus Dorte Wahlberg Tilrettelæggere: Nanna Cæcilie Thrane, Sebastian Thinggaard og Astrid Meldgaard