Forandring starter med DIG

Efter mit første kvindetreat i Spanien mærker jeg, hvor meget én drøm kan sætte i gang. I dette afsnit taler jeg om, hvad der sker, når vi gennem mange år sætter vores egne længsler til side - og pludselig ikke længere ved, hvad vi selv ønsker. Jeg deler også, hvad der har ændret sig for mig, og fortæller om en ny drøm, Christina og jeg er ved at skabe.

Hvilke fortællinger har du om dig selv, din partner og dine børn? I dette afsnit undersøger jeg de roller og historier, vi kommer til at gøre til faste sandheder - og hvad der åbner sig, når vi bliver nysgerrige på vores eget blik.

På vores fortællinger, nedarvet "sandheder" - om os, vores nære, samfundet og verden.

En tidlig morgen vågner jeg til et hoved fuld af uhjælpsomme tanker. På en gåtur i regnen undersøger jeg, hvorfor friheden ikke ligger i at kontrollere vores tanker, men i at se, at vi ikke behøver tage dem alvorligt.

Vi ser ikke kun mennesker, som de er. Vi ser dem også gennem vores egne historier, forventninger og fastlåste billeder. I dette afsnit tager jeg udgangspunkt i relationen til vores børn og undersøger, hvad der kan forandre sig, når vi tør pudse brillerne – i mødet med vores børn, partner, kolleger og os selv.

Christina og jeg starter vores næste forældre-forløb op - Forandring starter med dig - til november.

Måske det er noget for dig.

Tak for at lytte med.

Du holder styr på det hele, følger op og overtager, når andre ikke gør det. Men det, der ligner ansvarlighed, kan ende som overansvar – og gøre dig både udmattet og bitter. I dette afsnit taler jeg om de roller, vi skaber i vores relationer, og hvad der bliver muligt, når du tager dit eget ansvar hjem.

Hvornår er en relation bare svær og hvornår er det tid til at gå?

I dette afsnit taler jeg ind i gensidighed, ansvar og det, der sker, når relationen er til en af vores nærmeste. For alle valg har konsekvenser - også det at blive.

På søndag vil jeg gerne invitere dig til en online aften, hvor jeg deler min egen forandringsfortælling - måske du ved at lytte til min historie kan se noget nyt i din egen - du kan tilmelde dig her

Du kan godt mærke, hvad du vil.

Du ved godt, hvad du har brug for at sige nej til. Hvad du ønsker at vælge til. Og hvilken retning der føles rigtig for dig.

Men så kommer tankerne om konsekvenserne.

Hvad vil de andre tænke? Hvem bliver ked af det? Hvad risikerer du at miste, hvis du rent faktisk handler på det, du mærker?

I dette afsnit går jeg en tur med min ven og kollega Christina Rønmos. Vi taler om, hvorfor det kan være så svært at stå ærligt i sig selv – og om den pris, vi også betaler, når vi lader være.

For du undgår ikke konsekvenser ved at tilsidesætte dig selv. De viser sig bare på andre måder: i kroppen, humøret og de relationer, du forsøger at passe på.

En ærlig samtale om at vælge sig selv, stå ved det, man mærker, og turde være med det, der følger.

Har du brug for en ærlig samtale, så kan du book en her:

I dette afsnit taler jeg ind i at alle handlinger har konsekvenser.

Om hvordan vi mennesker ofte bruger meget energi på at lede efter den perfekte beslutning - den beslutning hvor ingen bliver såret, kede af det, vrede etc.

Nogle gange er det ikke konsekvensen der holder os fast, men troen på at der fantes en beslutning eller handling, uden konsekvenser.

Jeg deler historien om den japanske fyrpasser - og ser på hvad den historie kan vise os om skyld, skam og de valg, vi stadig bebrejder os selv.

D. 23 august holder jeg en online aften - en forandringsfortælling - du kan deltage gennem dette link:

Vi ses - det bedste hilsner fra Marie-Louise

Hvornår holder hjælp op med at være hjælp?

Vi forbinder ofte hjælp med kærlighed.

Og det kan den være.

Men hvad sker der, når hjælpen stille og roligt bliver en rolle, vi ikke længere ved, hvordan vi skal slippe?

I dette afsnit deler jeg fra en anonymiseret samtale med en kvinde, som troede, hun "bare hjalp".

Sammen blev vi nysgerrige på et spørgsmål, der ændrede retningen på hele samtalen:

Hvad giver hjælperrollen den, der hjælper?

Vi taler om identitet, ansvar og om den fine grænse mellem at være der for et andet menneske og komme til at stå i vejen for, at det menneske opdager sin egen styrke.

God fornøjelse.

Har du lyst til at undersøge din egen situation sammen med mig, er du velkommen til at booke en uforpligtende samtale.

Book samtale her

Du er altid velkommen til at skrive til mig: [email protected]

I dette afsnit taler ind i, hvordan hjælp uskyldigt kan komme til at ødelægge mere end det gavner.

Hjælp kan se ud på et utal af forskellige måde og kommer som oftes fra en godt sted - fra en ønske om at hjælpe de mennesker, vi elsker - men nogle gange kan vi glemme det underlæggende budskab som den vi hjælper modtager.

Et er hvad der sker i os - måske skal vi være bedre til at være nysgerrige på, hvad der sker i den vi hjælper - hvad der er sker i os når vi er i modtager-rollen.

For hjælp kan virkelig ødelægge mere end det gavner og afsløre vores blinde vinkler.

Tak for at dele min podcast og tak for at lytte med.

Husk at du altid er velkommen til at skrive til mig på: [email protected]