Forandring starter med DIG

I det afsnit taler jeg om selv-omsorg og egoisme - to begreber som jeg oplever er kommet til at hænge sammen for mange kvinder - i særdeleshed mødre.

I min optik er det ren kærlighed og omsorg at vise mig selv og dem jeg elsker, at jeg er en prioritet - og at mine egen behov, ønsker og drømmer er værdifulde.

Og dermed giver jeg dem jeg elsker tilladelse til også at prioritere dem selv.

Jo mere jeg er tro mod mig, står i mit lys og taler min sandhed - jo bedre en udgave af mig selv kan jeg være - og dermed en bedre mor, kæreste, veninde, coach, kollega etc.

Christina og jeg åbner et gratis rum - en 3 dages workshop "Stå ærligt i dig selv" - og rummet er åbent for alle.

Vi mødes online via Zoom kl. 19.00-20.00 d. 30/6 - 1/7 og 2/7 - du kan læse mere og tilmelde dig her.

du er uendeligt potentiale, du er den der oplever - du er LIV.

I dette afsnit taler jeg om principperne bag den forståelse, som jeg tager udgangspunkt i.

Jeg taler også ind i det her med, at vi kan komme til at blive forført af tanken om, at det er andres job at gøre os glade, rolige, lykkelige etc... eller at vi er kommet til at tro, at vi er ansvarlige for gøre andre glade....

Vores oplevelse af livet kan kun komme indefra - fra mine tanker om min oplevelse, livet etc.

Lidt rodet og frit fra leveren fra mig til dig ;)

I dette afsnit taler jeg om at træffe valg - om at turde lytte til intuitionen og træffe valgt.

Jeg har selv opdaget, hvor meget jeg faktisk lider, når jeg ikke tør træffe valget - når mit intellekt prøver at overbevise mig om at der er noget på spil.

Og frihed når jeg træffer valget og læner mig ind i tilliden - til mig selv og til livet - tillid til at lige meget hvad udfaldet måtte blive - så er jeg i stand til at håndtere det.

For Christian og jeg blev valget truffet og vores Kvinde-retreat i Spanien til oktober er en realitet - lige meget hvordan det kommer til at se ud.

Og så tog livet over - og i dag har endnu en kvinde sagt ja.

Er du nysgerrig på vores kvinde-retreat, så kan du læse mere om det her.

Tak for at lytte med - jeg sætter pris på at du deler min podcast, følger, liker og kommenterer.

Fra hjertet tak.

I dette afsnit taler jeg om titlen på min podcast og om grænser - om at sætte dem - indefra og ud.

Grænser kan være svære at sætte og at mærke - hos os selv og hos andre.

Og så kommer jeg også rundt om de skønne Tre Principper og hvordan vores oplevelse er skabt.

Og så bliver jeg lige mindet om, hvorfor jeg elsker dette lille projekt.

D. 27 har du mulighed for at deltage i en lille lukket event kun for kvinder - som vil og som er klar på at mærke egne grænser og stå stærkt i at sætte dem.

Du kan tilmelde dig her.

Tak for at lytte - del endelig min podcast så den kan nå endnu flere lyttere.

I dette afsnit tager jeg udgangspunkt i et af mine tidligere afsnit - Frygten for at være synlig - og taler ind i frygten for at bede om hjælp.

For når vi beder om hjælp bliver vi "synlige" - vi viser vores "svagheder" - og det kan godt være skræmmende.

Et er at bede om hjælp til de "store" ting - det er nogle gange meget nemmere end at bede om hjælp til de "små" ting.

Lige som det være så skræmmende virkeligt at lade sig selv blive set - sådan helt personligt - for det betyder at vi bliver nødt til at se os selv først - virkelig se os selv - og omfavne det vi ser.

Og det skal vi d. 27 maj - en intensiv aften kun for kvinder - er det noget for dig - så klik her.

Eller måske er det noget for en du kender.

Der er ingen skam i at bede om hjælp.

De bedste hilsner

Marie-Louise - og ræk ud, hvis det kalder.

[email protected]

Tlf: 28186124.

Så hvorfor bliver du ved?

- med at prioritere andre før dig selv

- falde tilbage i gamle mønstre som ikke længere tjener dig

Fordi vi ofte er bange for konsekvenserne af at vælge os selv - hvad hvis h*n forlader mig? Hvad hvis de ikke kan lide mig? Hvad hvis, hvad hvis...

Det er så menneskelig og så genkendeligt - for historien om at vi (kvinder) ikke er værd at prioritere (jo, altså efter andre - så kan vi godt prioritere os selv) stikker så dybt.

Så må vi ses det i øjnene og ændre vores adfærd - vi små stå ærligt i os selv - og turde det - for vi har tillid til os selv - til livet.

Ræk ud hvis du står der og altid falder tilbage i gamle mønstre - der er en anden vej.

[email protected]

Book en samtale her.

Tak for at lytte med.

I dette afsnit taler jeg ind i, hvad det betyder for mig at stå ærligt i mig selv.

Vi er mange der er bevidste, vi tolker, analyserer og perspektiverer - vi er ikke bare bevidste om os selv, vi er også super bevidste om andre - om deres følelser.

Men vi ender alligevel det samme sted - og mange tør ikke handle på det, de godt ved af frygt for konsekvenserne.

Hvad nu hvis det eneste vi reelt skal gøre er at tage et skridt - i tilliden til at det næste skridt helt automatisk vil vise sig?

Tak fordi du lytter med.

Vil du gerne stå ærligt i dig selv - så kan du læse mere her.

Husk du altid er velkommen til at skrive til mig på [email protected]

Kontrol og tillid - modpoler eller blot et perspektivskifte?

I dette afsnit taler jeg ind i ideen om eller behovet for at have kontrol - ikke bare over situationer og handlinger - men over andre folks oplevelser.

Måske så ligger kontrollen i at læne sig ind i tilliden - til at man kan håndtere/reagere fornuftigt og fra et roligt og kærligt sted -og troen på Livskraften.

Ikke bare i os selv - men I alle.

Også Onkel Andreas og Moster Oda ;)

Skriv til mig på : [email protected]

Besøg min hjemmeside her: www.rollerogrelationer.dk

Tak - af hjertet tak for at lytte med.

I dette afsnit taler jeg ind i forskellen mellem omstændigheder og oplevelse.

Det ene er bare - det andet skaber du.

Vores perspektiv er vores superkraft eller vores værste fjene.

Og det er bevidstheden om netop det, som kan sætte os fri.

På søndag holder jeg webinar sammen med Christina - du kan tilmelde dig her: Webinar

Du kan fange mig her og skrive til mig på: [email protected]

I dette afsnit opfordrer jeg dig til at stille skarpt på det ansvar du påtager dig - selv om det slet ikke er dit.

Jeg taler jeg ind i, hvor hurtigt vi kan komme til at tage ansvar for andres følelser, stemninger og behov - og om hvor hurtigt vi kan komme til at glemme os selv.

Hvis nu vi brugte den samme mængde energi på at være i vores egen ro i stedet for i andre menneskers oplevelser - hvordan ville vores relationer så udfolde sig?

Hvordan ville vores oplevelse se ud, hvis vi virkelig begyndte at lytte til vores eget indre ja og nej?

Søndag d. 12 april holder jeg et gratis webinar sammen med Christina - "Du kan mærke, at noget må ændre sig –men du ved ikke hvad." - hvor vi netop vil tale om, hvordan vi slipper gamle roller og mønstre, som ikke længere tjener os.

Du kan læse mere og tilmelde dig her.

Tak fordi du lytter med - det betyder mere end du tror 💚

Du kan læse mere om mig og det arbejde, jeg udfører her.