Förändringspodden med Nille & Linda

Förändringspodden med Nille & Linda

By Nils HolmlövSociety & CultureHealth & FitnessMental HealthEducationSelf-ImprovementRelationships
Download on the App Store

Förändringspodden med Nille & Linda episodes

  • Känslan av att sitta fast

    Ibland känns det som att vi sitter fast, att hur vi än gör så kan vi inte ta oss vidare. Kan svaret vara att gör mindre istället för mer? Nille & Linda resonerar kring ett av våra vanligaste problem. Jinglecred @windahlmusic

    36 min
  • Mitt liv är perfekt, ändå är det nåt som skaver

    En partner man älskar, barn som mår bra, fina vänner och ett bra jobb. Låter som ett recept på lycka, eller hur? Tyvärr är det inte alltid så enkelt. Ibland kan livet kännas jobbigt och svårt ändå. I det här avsnittet diskuterar vi olika orsaker till varför det kan vara så – och varför terapi kanske inte alltid är det första man ska testa.

    22 min
  • Gör terapi problem av det som är normalt?

    Som terapeuter får vi ibland frågan om vi inte problematiserar i onödan och gör saker mer komplicerade än de är. Är det så? Gör terapi problem av saker som egentligen är normala? Nille & Linda diskuterar med utgångspunkt från ett blogginlägg Nille skrev i mars. Dessutom – två tips för dig som vill ändra ditt beteende utan att gå i terapi.


    Nilles blogg: www.holmlov.se/blogg

    27 min
  • Isolering och ensamhet

    Förändring är inte alltid något vi väljer, ibland tvingas den på oss. Under Corona-pandemin har alla plötsligt tvingats anpassa sig till ett mer isolerat och i många fall mer ensamt liv. Vi pratar om hur vi påverkats av den här förändringen, på ont men även på gott.

    34 min
  • Förändringspodden – Avsnitt 6 Skilsmässa
    Ännu ett avsnitt av Förändringspodden med Nille och Linda. I dagens avsnitt pratar vi om skilsmässa och separationer. I detta avsnitt har vi fått äran att ha en gäst med oss. Vi är så glada att Ellen hjälper oss att lägga ytterligare ett perspektiv på att genomgå en skilsmässa, nämligen från barnet. Vi ställer frågor till Ellen som svarar på hur livet innan och efter en separation kan se ut från ett barns perspektiv. Vi pratar även om hur man som vän och familj kan stötta någon som går igenom en skilsmässa eller separation. Att bemöta omvärldens reaktioner när man är mitt i en kris kan vara svårt. Hur kan man då välja att bemöta någon som är i mitt i denna (för det allra flesta) livskris? I slutet kommer även ett boktips. Hoppas ni gillar avsnittet.
    37 min
  • Förändringspodden Avsnitt 5 Konflikter
    I detta avsnitt pratar vi om konflikter, något som NIlle gärna undviker men som Linda tycker är spännande och får energi av. Det är märkligt tycker NIlle och vill att Linda utvecklar sina tankar kring konflikter. SOAS-metoden nämns, kan man använda den när man hamnar i en konflikt och utifrån den göra medvetna val? Hur vill vi må när vi har klivit ur en konflikt? Lyssna gärna!
    26 min
  • Förändringspodden Avsnitt3 180917 FINAL
    I detta avsnitt pratar vi om rädslor och motstånd. Vad händer i oss när vi upplever rädsla och vilket motstånd gör vi. Kan man se på rädslor som hinder istället för just rädslor. Hinder som man faktiskt kan ta sig över eller förbi om man vet hur? Fortsätt ge oss feedback, gärna på Förändringspoddens FB-sida. Trevlig lyssning!
    33 min
  • Förändringspodden Avsnitt 2 – Beslut
    I Förändringspodden med Nille och Linda, filosoferar och resonerar två Samtalscoacher kring förändrings och utvecklingsprocesser. I dagens avsnitt pratar vi om att fatta beslut, hur komplicerat ska det vara egentligen? Kan man singla slant för att hjälpa magkänslan på vägen? Vi har även tagit till oss av all feedback vi har fått och har bl a fixat till ljudet och vi berättar lite mer om oss själva då vi inte är kändast i Sverige direkt
    35 min

About Förändringspodden med Nille & Linda

From the publisher's feed

Nille & Linda är samtalsterapeuter och i podden pratar de om förändring och utveckling, varför det kan vara så svårt ibland och hur man kan tänka och göra för att förändring och utveckling ska bli…