Känner du dig överväldigad och blir stående fast allt väntar på dig? I avsnitt 3 förklarar Josefine vad som händer i nervsystemet när du fastnar, och varför det inte är fel på dig. Du får höra hur det blir som gas och broms samtidigt, varför du inte kan tänka dig ur stress, och det minsta steget att prova.

Har du också startat om med nya rutiner, bara för att se dem rasa efter tio dagar? I avsnitt 2 av Förenkla ditt mammaliv fångar Josefine upp tjejnyåret. Du får höra varför nystarter rasar, hur en procent bättre om dagen blir något stort över tid, och varför identitet slår disciplin. 

Är du en mamma som känner dig överväldigad av hemmet, pengarna och allt som ska hinnas med? I första avsnittet av Förenkla ditt mammaliv berättar Josefine varför hon startade podden. Du får höra varför system slår disciplin, Josefines motivation, och varför en budget handlar om frihet, inte begränsning. 

Du vet hur du vill att livet ska kännas – ett tryggt hem, koll på pengarna, en vardag som funkar. Men de dåliga dagarna kommer ändå. Jag heter Josefine Berg och här pratar vi om hem, ekonomi och vardag – och hur vi bygger system som håller även när livet inte blir perfekt. Släpps i september – följ eller prenumerera nu!

#mammaliv #enklarevardag #mentalload #hemmetihop #svenskpodd