Formando Conciencia - Mindfulness

Esta meditacion basada en el poema del sabio Rubí, nos acerca a una mayor comprensión de nosotros mismos.
Las emociones son poderosas herramientas que pueden ayudarnos a vivir una vida más plena y significativa. Al comprender y gestionar nuestras emociones, podemos tomar mejores decisiones, construir relaciones sólidas y lograr nuestros objetivos. Aceptemos y recibamos a cada una de ellas con amor.
Tengamos nuestras puertas abiertas de par en par.

Canales de comunicación:
Grupo Gratuito WhatsApp: https://tinyurl.com/ComuFerfoc...
Bio.Site: https://bio.site/ferfoco.holistico 
Instagram: https://tinyurl.com/InstFerfoc...
Tiktok: https://tinyurl.com/TiktokFerf...
Canal YouTube: https://tinyurl.com/CanalFerfo...
Correo: [email protected]

Gracias por dedicar este tiempo a tu crecimiento personal y a la busqueda de paz interior.
Recorda que Todo esta en vos.

Namaste, Fernando.

Sus creaciones liricas. Como gestiona sus emociones a traves de la escritura? De que manera el arte es terapeutico?
Yaneth nos comparte su mirada ante la adversidad. La compasion. Sus sueños.
Una charla, que espero, los enriquezca tanto como a mi.

Mas acerca de Yaneth Franco

Escuchala en:
https://open.spotify.com/show/...
Siguela en:
https://www.instagram.com/dere...

Canales de comunicación:
Grupo Gratuito WhatsApp: https://tinyurl.com/ComuFerfoc...
Bio.Site: https://bio.site/ferfoco.holistico 
Instagram: https://tinyurl.com/InstFerfoc...
Tiktok: https://tinyurl.com/TiktokFerf...
Canal YouTube: https://tinyurl.com/CanalFerfo...
Correo: [email protected]

Gracias por dedicar este tiempo a tu crecimiento personal y a la busqueda de paz interior.
Recorda que Todo esta en vos.

Namaste, Fernando.

Con esta meditación, te invito a abrir tu corazón
El perdón no significa olvidar o justificar el dolor que hemos experimentado, sino liberarnos de su carga emocional y encontrar la paz en nuestro corazón. El perdón es un regalo que nos damos a nosotros mismos.
No es un proceso instantáneo, sino un viaje personal que requiere tiempo y esfuerzo.
Sé amable contigo y date permiso para soltar y avanzar.

Canales de comunicación:
Grupo Gratuito WhatsApp: https://tinyurl.com/ComuFerfoc...
Bio.Site: https://bio.site/ferfoco.holistico 
Instagram: https://tinyurl.com/InstFerfoc...
Tiktok: https://tinyurl.com/TiktokFerf...
Canal YouTube: https://tinyurl.com/CanalFerfo...
Correo: [email protected]

Gracias por dedicar este tiempo a tu crecimiento personal y a la busqueda de paz interior.
Recorda que Todo esta en vos.

Namaste, Fernando.

Hoy compartimos un ejercicio para comenzar nuestro dia con afirmaciones positivas y agradecimientos. Que nos ayudaran a tener una jornada llena de energia y confianza en nosotros mismos.
Si lo primero que haces al escuchar la alarma es revisar el celular, tomate 10 minutos para meditar y continuar con tu rutina diaria.

Canales de comunicación:
Grupo Gratuito WhatsApp: https://tinyurl.com/ComuFerfoc...
Bio.Site: https://bio.site/ferfoco.holistico 
Instagram: https://tinyurl.com/InstFerfoc...
Tiktok: https://tinyurl.com/TiktokFerf...
Canal YouTube: https://tinyurl.com/CanalFerfo...
Correo: [email protected]

Gracias por dedicar este tiempo a tu crecimiento personal y a la busqueda de paz interior.
Recorda que Todo esta en vos.

Namaste, Fernando.

La exploración corporal es un ejercicio de Mindfulness, basado en la atención plena de las sensaciones del cuerpo. Te invito a incorporarlo a tu rutina diaria, y asi comenzarás a sentir esa relajación que necesitas para culminar tus actividades y lograr un descanso placentero.

Canales de comunicación:
Grupo Gratuito WhatsApp: https://tinyurl.com/ComuFerfoc...
Bio.Site: https://bio.site/ferfoco.holistico 
Instagram: https://tinyurl.com/InstFerfoc...
Tiktok: https://tinyurl.com/TiktokFerf...
Canal YouTube: https://tinyurl.com/CanalFerfo...
Correo: [email protected]

Gracias por dedicar este tiempo a tu crecimiento personal y a la busqueda de paz interior.
Recorda que Todo esta en vos.

Namaste, Fernando.

Meditación guiada, para esos momentos en qué necesitas poner un freno a tu rutina diaria. Prestando especial atencion a la respiración. Meditación para anclar la respiración a nuestro presente.

Canales de comunicación:
Grupo Gratuito WhatsApp: https://tinyurl.com/ComuFerfoc...
Bio.Site: https://bio.site/ferfoco.holistico 
Instagram: https://tinyurl.com/InstFerfoc...
Tiktok: https://tinyurl.com/TiktokFerf...
Canal YouTube: https://tinyurl.com/CanalFerfo...
Correo: [email protected]

Gracias por dedicar este tiempo a tu crecimiento personal y a la busqueda de paz interior.
Recorda que Todo esta en vos.

Namaste, Fernando.

Un espacio que te permite vivir el presente, aclarar la mente. Bajar el estrés y desarrollar tu potencial. Meditaciones, Mindfulness, charlas, música para que tú día tenga una pausa en el momento que lo desees. Vive con ecuanimidad. El presente es hoy, aquí y ahora.

Canales de comunicación:
Grupo Gratuito WhatsApp: https://tinyurl.com/ComuFerfoc...
Bio.Site: https://bio.site/ferfoco.holistico 
Instagram: https://tinyurl.com/InstFerfoc...
Tiktok: https://tinyurl.com/TiktokFerf...
Canal YouTube: https://tinyurl.com/CanalFerfo...
Correo: [email protected]

Gracias por dedicar este tiempo a tu crecimiento personal y a la busqueda de paz interior.
Recorda que Todo esta en vos.

Namaste, Fernando.