Bien qu’elle soit pratiquée depuis 40 ans, elle n’est pour l’heure toujours pas reconnue par la science car peu de recherches se sont penchées sur le sujet. Cependant, cette pratique rencontre tout de même un succès grandissant et séduit de plus en plus de personnes. Gros plan sur le tissu fascial, qui entoure à la manière d'un bandage les éléments composant notre corps : nos organes, nos muscles, nos os. Cet organe pourtant méconnu alors qu’il est le plus grand organe sensoriel du corps humain !

Pour en parler, je pars aujourd’hui à la rencontre de Tristan de Parcevaux, kinésithérapeuthe et fasciathérapeute.

A regarder :

ARTE - Les Fascias, Alliés Cachés de notre organisme...

Pour en savoir plus sur la fasciathérapie : 

>www.fasciafrance.fr

A lire :

Fascias: le nouvel organe-clé de votre santé

Livre de Christian Courraud aux éditions Leduc

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Je reçois aujourd’hui le Monsieur « haute couture de la nutrition ».

La perte de poids est son dada depuis maintenant 40 ans.

Il accompagne des femmes et des hommes à se sentir mieux dans leur peau.

Pour lui, il est primordial de faire comprendre les mécanismes de la prise

de poids, les pièges qui surviennent régulièrement dans

un régime, la façon de cuisiner, la nécessité d’avoir suffisamment

à manger, pour devenir son propre nutritionniste ! Donc de la pédagogie pour rester autonome, en tant que naturopathe, je ne dirai pas le contraire !

Des tas de régimes existent, mais il fait preuve d’une grande ambition en nous proposant sa propre méthode « la méthode Cohen ».

Je reçois aujourd’hui le Dr Jean-Michen Cohen, médecin nutritionniste qui sort un livre aux éditions First. En 4 parties et avec beaucoup de pédagogie, il nous faire comprendre les enjeux, les limites, et les meilleures façons de perdre du poids !

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Aujourd’hui, nous partons à la rencontre de Bernard de Castellane que j’ai découvert sur les réseaux sociaux.

Ce Monsieur est inventeur et entrepreneur.

Il va nous parler de son invention, très astucieuse qui a changé sa vie et son tour de taille.

https://theniftyplate.com/fr/

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Lutter contre l’état de stress ? On en rêve tous. Alors que fait-on en pratique pour être moins stressé, pour améliorer notre sommeil ? Ben on médite, on fait du yoga, on apprend à respirer, on fait du sport, on va se balader, on mange bien !

Bon, je suis à cours d’idées…

Je ne parlerai pas ici bien sûr des médicaments en tout genre vendues en pharmacie…

Et si comprendre les éléments, les raisons qui déclenchaient notre stress était une ou LA des solutions de notre bien-être ?  

Pour en parler, je reçois aujourd’hui Yohan Attal, CEO et co-fondateur de Mybraintechnologies. Cette start-up française qui a mis au point une solution bien-être alternative à la pointe de l'innovation combinant à la fois la technologie et les neurosciences.  

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Diplômée en nutrition-santé, en médecine académique et en réflexologie en Suisse, experte en nutrition énergétique et naturopathie, elle exerce en tant que thérapeute et consultante à Genève et à Lausanne. 

Créatrice du podcast “Au mieux de ta forme”, Lisa a également crée son Académie de la Santé Préventive HYGIE.

Après des années d’accompagnements personnalisés à Genève, Lausanne ainsi qu’à distance, elle dédie désormais toute son activité à la prévention santé. Son but est de démocratiser l’accès à la nutrition et à la santé pour permettre à tous de reprendre sa santé en main et en toute autonomie.

Elle plait beaucoup Lisa Salis. Car c’est une pro, elle est souriante et nous communique son énergie et ses connaissances !

Avec lisa, nous allons revenir aux fondamentaux. Elle va nous expliquer les différences entre diététicien, coachs santé, nutritionnistes, naturopathes, nutrithérapeutes, micronutritionnistes, nutritionnistes "énergétique" ...

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La place du corps, du mental, de la spiritualité ont été plus que jamais au cœur de nos vies. Oui ce COVID nous aura donné une bonne leçon : prendre davantage soin de soi de nous, être à la fois plus égoïstes dans le bon sens du terme, et se rapprocher de la nature.

En tant que communicante, coach santé et moi-même atteinte par une maladie inflammatoire chronique, je m’intéresse de très près à ce qui se fait actuellement de mieux en termes de bien-être. Le bien-être qu’il soit émotionnel ou bien physique. 

Les thérapies naturelles ont le vent en poupe et pour cause, elles nous soulagent, elles nous rendent plus beaux et plus belles, elles nous aident à être mieux dans notre peau et nos dans vies. Moi je dis un grand OUI !

Alors, justement aujourd’hui il va être question de « peau », avec une invitée toute particulière dont la pratique est tout autant singulière, et néanmoins très efficace.

La chouette, la lèvre plateau, le grand O, ou encore les baisers en l’air… 

Et si la meilleure méthode naturelle pour estomper nos rides du lion, l’affaissement de nos paupières, notre double menton disgracieux, la perte d’éclat de notre peau, ou encore nos cernes, serait le yoga. Alors je ne parle pas du yoga du corps, mais du yoga du visage.

Je suis ravie d’accueillir Syvlie Lefranc, l’experte en France.

 Un livre à livre que nous conseille Sylvie : 

Les pouvoirs de l'énergie, de Jill Blakeway

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Absolution, une marque qui change le paradigme de la beauté

Plus que de beauté, on parlera aujourd’hui de « bien-être » !

Beauté thérapeutique

Avec la COVID, nos besoins et nos priorités ont changé. On ne pense plus « individuel », mais collectif. Aujourd’hui rien n’est plus précieux que notre santé, notre bien-être, ceux de nos proches, de la société voire de la planète toute entière.

Nous, consommateurs, nous avons de plus en plus l’envie et surtout le besoin de nous faire du bien en réintégrant du « naturel », du « vivant », du « végétal », plus soucieux d’un bien-être totalement lié à notre environnement. Nous faisons des choix conscients et nous nous tournons plus que jamais vers des marques, des services, des biens, qui ont du sens. Nous sommes devenus des consommateurs exigeants, certes, vis à vis de nous-même et pour le respect des autres, et nous pensons davantage à notre belle planète. Ainsi, acheter un produit ou le boycotter, est une façon de prendre la parole et d’agir pour la société.

Chef d’entreprise, runneuse du dimanche, kundalini pratiquante, fan de Sophie Fontanelle, elle est passionnée et passionnante. Je reçois aujourd’hui Isabelle Carron, Fondatrice de la marque Absolution qui fête ses 10 ans, pas elle, la marque!. 

Présente dans plus de 25 pays dans le monde, Absolution est une marque sans concession qui n’utilise que des principes actifs présents dans la nature pour concevoir ses soins visage et corps !

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Notre alimentation aujourd'hui ne permet plus de couvrir les apports quotidiens recommandés en micro nutrition c’est à dire en vitamines, en minéraux, en oligo-éléments ou encore en polyphénols. Ainsi, la supplémentation, c’est à dire la prise de compléments alimentaires adaptés permet de pallier ces carences. 

Un complément alimentaire est une denrée alimentaire se présentant sous forme de doses (gélule, ampoule liquide, pastille etc.) composées d’un concentré de nutriments ou d’autres substances telles que des plantes et ayant comme objectif de vous fournir un apport nutritionnel.

Alors justement, le marché des compléments alimentaires a littéralement explosé en France représentant 2 milliards d’euros par an. Ces produits sont vendus sans ordonnance et sont largement distribués dans les pharmacies, les grandes surfaces, les magasins spécialisés en diététique ou encore sur Internet.

Aujourd’hui, face aux marques historiques de compléments alimentaires, on voit fleurir de plus en plus d’acteurs avec de nouvelles offres personnalisées notamment en ligne !

Alors les complémentaires c’est top uniquement quand ils sont correctement pris. Et c’est bien là tout le problème !

Je voulais donc comprendre cet engouement pour les compléments alimentaires, cette multitude d’offres, cette concurrence accrue, mieux identifier également les risques de la vente en ligne, et les perspectives des offres du marché du complément alimentaire dit « personnalisé ».

A mon micro aujourd’hui, Hugo Facchin, CEO de Cuure, à ne pas confondre avec le groupe de Rock britanique mythique. Fondée en janvier 2019 par Hugo Facchin, COO de Try The World, une pépite de la foodtech de New York, et Jules Marcilhacy, diplômé de Mines ParisTech et ex-McKinsey qui a piloté, depuis New York également, l’hypercroissance d’Adore Me.

Cuure fait partie des acteurs actuels du marché du « complément alimentaire qui recoure au digital pour proposer une expérience nouvelle aux consommateurs".  

Avec déjà 20.000 clients uniques, Cuure a des ambitions, plus largement, dans le marché du bien-être et souhaite développer ses ventes en Europe. 

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Naturo Nutri

“Mon Bonheur est dans mon assiette”

Bête comme chou, coeur d'artichaut, poireauter, raconter des salades, les carottes sont cuites, c’est la fin des haricots, mettre du beurre dans les épinards, haut comme trois pommes, tomber dans les pommes, faire chou blanc, en rang d’oignons, se prendre le chou, appuyer sur le champignon, compter pour des prunes, couper la poire en deux ou encore avoir la pêche, ça vous parle ?

Ben oui ce sont des expressions françaises avec des fruits et légumes.

Alors justement pour avoir la pêche, ben, il faut bien manger. Et bien manger ça s’apprend!

Vous êtes conscients que si vous cuisinez avec des ingrédients frais au lieu d’aller chez McDonald ou Taco Bell, c’est mieux pour vous ?

Ado, maman débordée, homme divorcé, célibataires…Tu n’as pas le temps, tu manques de créativité pour mettre du bonheur dans ton assiette ?

Et bien, tous les lundis matins à 8HOO, je t’offre un cadeau dans NATURO PODCAST :

un foodie de saison healthy, très facile et très vite réalisable, avec 3 principes de base : c’est pas cher, ça prend 30 minutes de préparation max et c’est excellent pour ta santé.

Et en plus, en bonus, parce qu’on aime manger dans la bonne humeur et la légèreté, un dessin humoristique et décalé de Sabine Bouillet, peintre et illustratrice, ainsi qu’un conseil nutri.

Aujourd"hui, je vous propose une recette super bonne et très facile à réaliser : la courge spaghetti !

C'est bête comme chou !!

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