Формула Сім'ї — Radio M

Кожна історія сім'ї військового - унікальна. Наша гостя, Наталі, як дружина воїна, ділиться своєю.

А як психолог - як підтримати себе в цей непростий період для багатьох, хто чекає. А також як іншим бути поруч та не шкодити.

Діліться в коментарях, що вам дає сили сьогодні

Кожна людина має великий спектр почуттів, та не кожен вміє добре ними керувати або виражати їх.

Часто батьки очікують контролю емоцій від своїх дітей, хоча самі не є найкращим прикладом у цьому.

Про те, як справлятись з власними переживаннями та знаходити внутрішній спокій (що це? :) сьогодні у Формулі Сім'ї з Олексієм Травніковим.

Діліться в коментарях, чи вистачає вам сил не переходити на крик в критичні моменти

В США (нашої статистики наразі немає) третина всіх заяв про розлучення містить слово «Facebook». Саме тому говоримо сьогодні про те, як мінімізувати негативний вплив соцмереж на шлюб. Як прийти до "реальної присутності" у подружньому спілкуванні. І що потрібно для того, щоб соцмережі навпаки зміцнювали звʼязок у подружжі.

Діліться в коментарях, чи відчуваєте ви власну залежність від соцмереж

Говоримо про:

- страх ділитися найбільш вразливими почуттями або спогадами, за які соромно

- подружнього партнера, що постійно перебиває та не звертає увагу на іншого; ігнорування переживань іншого

- відчуття, що вас не чує, не бачить, не розуміє ваш партнер

- те, чому за підтримкою партнер звертається до друзів, інших членів родини; коли емоційне наповнення відбувається поза межами подружжя

- небезпечну тенденцію домінування в дискусіях (обговореннях) когось одного з пари

- час, коли закінчилися речі, про які можна говорити і небажання цікавитися одне одним

Пишіть у коментарях, чи легко вам у парі ділитись своїми почуттями

1. Ставити на перше місце дітей

2. Ставити на перше місце своїх батьків

3. Ставити на перше місце себе

Він на війні, майже без звʼязку і в постійній небезпеці, вона в Києві з масованими обстрілами і блекаутами, вагітна. Так провели 9 місяців Антон і Валерія, а потім додалися ще півроку розлуки після народження сина.

Як стосунки проходять випробування війною, відстанню, небезпекою, маленькою дитиною та як рятувати себе в найкритичніші моменти - про це говоримо з Валерією Ціватою, дружиною офіцера ЗСУ

Через Голлівудські штампи та «поради друзів» люди найбільше помиляються щодо романтичних стосунків у шлюбі.

Діліться в коментарях своїми очікування / реальність стосовно романтики та кохання

Проходячи через кожне випробування, сімейна пара формує стійкість до подолання перешкод і, що більш важливо, здатність зростати разом.

Але разом з тим є вірогідність, що те, що могло здаватися захоплюючим життям, перетвориться на період, сповнений тривоги, депресії та сумнівів.

Подолання викликів, з якими стикаються подружні пари, може бути непосильним: напружений робочий графік, хворі діти, виклики, пов'язані з війною. То, як же ж зростати разом, будуючи міцний фундамент для шлюбу - про це сьогодні у Формулі Сім'ї з Олексієм Травніковим.

Діліться в коментарях, що збудовує міцний фундамент вашого шлюбу

Коли ми говоримо про підтримку військових, ми говоримо про так званий ланцюжок турботи: військовослужбовців психологічно підтримують їхні рідні, а рідних – їхні друзі.

З Юлією Джусуповою, дружиною військового, волонтером, спілкуємось про те, як підтримати родину, чиї близькі на фронті