FORTIS

By Jaime ParedesSports

FORTIS episodes

September 05, 2020 Mejores ejercicios según electromiografía.
Estudio basado en el libro de musculación de entrenamiento avanzado, Bompa año 2006.
21 min
August 30, 2020 Métodos y técnicas para mejorar la hipertrofia.
Vemos técnicas como super-series, series compuestas, piramidal, etc.
18 min
August 25, 2020 Entrenemiento fullbody
Hoy hablamos sobre los entrenamientos fullbody con lujos de detalles, junto son sus beneficios y desventajas.
17 min
August 24, 2020 Metodología de entrenamiento Weider
Metodologías de entrenamiento Weider, la más conocida y ocupada por fisicuculturistas y seguidores del Fitness.
16 min
August 22, 2020 Sistema de Volumen Alemán (EAV)
Sistema de entrenamiento Alemán enfocado a la hipertrofia o volumen muscular, creado en los años 70. ¡EL GRAN OLVIDADO!
14 min
August 21, 2020 Principios de entrenamiento
Hablamos sobre los principios de entrenamiento, principios que son importantes para ir logrando progresión en nuestros entrenamientos.
21 min
August 20, 2020 Factores que influyen directamente sobre una sesión de entrenamiento.
En esté capítulo hablamos sobre cuales son los factores que influyen sobre una sesión de entrenamiento como: edad del deportista, experiencia, estado de forma, etc.
12 min
August 20, 2020 FORTIS (Trailer)
1 min

From the publisher's feed

Podcast enfocado principalmente en el entrenamiento Fitness, musculación y lesiones deportivas.