Dette afsnit handler om at blive sat i bås. Vi har tit en tendens til at sætte hinanden i kasser, og i dette afsnit taler jeg med Julie om at blive set på som "træningspigen". Vi snakker om, hvilke tanker og udfordringer det medfører, når folk ser én som en bestemt "type".

Vi snakker blandt andet om 

- Idealer på Instagram

- Fordomme om at være en "træningspige"

- Tanker om ikke at føle, at man kan leve op til sine egne forventninger

- At ens identitet har mange facetter og ikke blot defineres af én interesse 

Jeg håber, at du kan bruge afsnittet til noget! 

Find Julie på Instagram @julle_lunau

I dette afsnit skal vi finde vores positive mindset frem og blive klogere på, hvordan man udøver mentaltræning

Jeg taler med Mirah, som udøver mentaltræning hver dag - og vi mener to, at vores sind har en utrolig stor betydning i vores livskvalitet.

- At øve sig i at være mere selvkærlig 

- Meditation

- At være taknemmelig 

- Hvad betyder dit kropssprog for dit humør?

- Hvad gør vi selv for at komme ovenpå på dårlige dage?

Lydbog:

YouYube guidede meditationer:

- https://youtu.be/EUpqsyPDBuU

Dokumentarklip på DR om kropssprog:

I dette afsnit har jeg besøg af Emilie, og vi vender vores egne tanker om break-ups og tiden efter, at et forhold slutter.

Redigeret af: Kristoffer Lambek

Er du til stede i nuet? Eller lever du altid i fortiden eller fremtiden?

Og hvordan bliver man så bedre til at være til stede i nuet? Og nytter det overhovedet noget, når fremtiden alligevel kommer susende om lidt?

Alt dette er noget, som vi vender i løbet af vores snak.

Del gerne dine tanker om emnet på Instagram profilen @forunderligefoelelser - og kom meget gerne med gode råd, hvis du har nogle!

Musik er produceret af Kristoffer Lambek    

I dette afsnit har jeg besøg af Johanne, som har gennemgået et vægttab på over 40 kilo. Vi tager en snak om de tanker, som følger med i sådan en vægttabsrejse, og så blev det også en snak om alle mulige andre tanker, som vi har i vores hverdag.

Jeg håber, at du vil nyde afsnittet :-) 

Se Johannes vilde vægttabsrejse på Instagramprofilen @johanne_gets_fit og følg podcasten på @forunderligefoelelser 

I det første rigtige afsnit af podcasten har jeg fået Mia Ravn Deistler på besøg til en snak om overtænkning.

Mia kan findes på sin Instagram @miadeistler

Velkommen til podcasten 'Forunderlige Følelser'. Et univers, hvor jeg sammen med en gæst taler om alt det, som livet udsætter os for, og de mange følelser, som mange af os render rundt med, men som vi sjældent taler om.