FOTON 💡

FOTON 💡

By nasli.czEducation
Download on the App Store

FOTON 💡 episodes

  • #4 FOTOTERAPIE „Narušené cirkadiánní rytmy umíme spravit pomocí chronobiologické fototerapie.“ / spánková hygiena, zdravé světlo, červené brýle

    ⏰ Začínáme zlehka - změna času na zimní/letní.

    ☯️ Inverzní cirkadiánní rytmus - jaké to je? Přinášíme osobní zkušenosti.

    😴 Umíte sami objektivně posoudit kvalitu vašeho spánku?

    🏡 DZR: Domov se zvláštním režimem - úspěšně léčíme hypoaktivní delirium u pacienta pomocí fototerapie.

    🏠 DS: Domov seniorů - léčíme depresi a zlepšujeme náladu klientů pomocí fototerapie.

    🏢 Pracovní neschopnost díky depresi? I to je možné.

    🏪 Práce na směny - jde proti lidskému zdraví? Je to pravděpodobný karcinogen.

    ☕️ Pijete kávu? Probereme, jak stimulanty ovlivňují cirkadiánní rytmus.

    🟠 Svítit teplým světlem během aktivní části dne - je to vůbec vhodné?

    🥽 Červené brýle jako narušitel cirkadiánních rytmů? Působí jejich nošení epigeneticky? Ano, i to se dozvíte.

    ☀️ Jakou fototerapii si mám koupit domů / do práce / do ambulance / pro klienty / na kliniku / do nemocnice ?


    • 0- 8:20 Změna letního času na zimní 0- 8:20
    • 8:21- 28:05 Jak se projevuje narušený cirkadiánní rytmus
    • 28:05 - 1:04:13 Faktory, které naruší cirkadiánní rytmus
    • 1:04:13-1:09:19 Jak si vyladit cirkadiánní rytmus
    • 1:09:20 -1:16:07 Chronobiologická fototerapie
    • 1:16:08 - 2:03:05 Vybírám si fototerapii domů, do ambulance, na kliniku, do nemocnice - co potřebuji?


      • O tom všem diskutují 🧑🏻Ing. Antonín Fuksa a 👩🏼Ing. Petra Eliášová, popularizátoři světla a světelné techniky

      Sledujte nás na: YouTube @nasliTV, Spotify & Apple podcasts @FOTON , IG & FB @nasli.cz







      2 hr 5 min
    • #3 CHRONOBIOLOGIE A CIRKADIÁNNÍ RYTMUS - „Všechno v životě má svůj čas.“ / melatonin, kortizol, spánek, bdění, biorytmus, synchronizace, světlocitlivé gangliové buňky

      Přátelé, děkujeme za přízeň a posíláme třetí díl! Dejte nám vědět, jak se vám líbí.

      O čem jsme debatovali?


      ⏰Do hloubky vysvětlíme cirkadiánní rytmus?

      ☝🏻Poradíme, jak ho synchronizovat

      ❓Proč bychom měli mít synchronizovaný cirkadiánní rytmus?

      👁Světlocitlivé gangliové buňky

      🩺Výzkum biorytmu v jeskyni? aaa

      🔆Světlo je nejsilnější zeitgeber - jaké jsou ty další?

      🐭Opravdu platí stejné zákonitosti vyzkoumané na myších i na nás lidech?

      📲Škodí více před spaním modré světlo z displeje mobilu nebo obsah, který konzumujeme? 

      🔍Chronobologie, o co v ní jde? Staří Řekové říkali…

      ✅Fototerapie jako řešení narušeného cirkadiánního rytmu?

      ℹ️ChBFT - www.chbft.cz

      🌙Upíří hormon melatonin

      📉Jaký je denní rytmus kortizolu?

      ❣️Mýtus s otevřenými dveřmi vyvrácen! Opravdu světlo naruší během spánku tvorbu melatoninu?


      O tom všem diskutují 🧑🏻Ing. Antonín Fuksa a 👩🏼Ing. Petra Eliášová, popularizátoři světla a světelné techniky

      Sledujte nás na: IG, FB @nasli.cz, YouTube @nasliTV

      1 hr 45 min
    • #2 CO JE TO PLNOSPEKTRÁLNÍ SVĚTLO? - „Čím jsme starší, tím více modrého světla potřebujeme.“ / fototerapie, modré světlo, biodynamické světlo, cirkadiánní rytmy, Alzheimerova choroba, Parkinsonova ch
      Přátelé, děkujeme za vaši přízeň a posíláme druhý díl! Dejte nám vědět, jak se vám líbí.
      O čem jsme debatovali?
      🆚 Jak se vyrábí plnospektrální světlo a proč je lepší plnospektrální než to obyčejné konvenční světlo?
      ❓Je opravdu vaše světlo plnospektrální? Někteří výrobci švindlují…
      👀 Kdo to byl John Ott a Jacob Liberman?
      👧🏼 Pokusy na dětech - jak se chovají pod konvenčními zářivkami a jak pod plnospektrálními?
      ✅ Debatovali jsme o fototerapii, ne každý má páru o tom, co to je a jaké má přínosy.
      💡 Proč zvolit biodynamické osvětlení a co to je?
      ❣️ První biodynamický simulátor slunce byl na světě už 2014 pod značkou NASLI
      ⏰Nakousli jsme chronobiologickou fototerapii.
      💙 Proč potřebují senioři více modrého světla?
      🏘 Jaký je přínos fototerapie v Alzheimer domovech a domovech seniorů?
      🛏 Jak synchronizovat biorytmy ležícím pacientům nebo lidem upoutaným na delší dobu na lůžko?
      🧑🏻‍⚕️ Jaké bonusy čerpá personál domova seniorů, když je instalováno kvalitní plnospektrální světlo?
      💯 Plnospektrální světlo zlepší život vašim prarodičům!
      🔆 Simulátor slunce, jaké má mít parametry, aby fungoval?
      🌙 „Už nechci ponocovat!“ - umíme vám pomoci
      😵‍💫 Vypadáme pod „nemocným“ světlem nemocně?
      🚸 Proč zlobí děti ve školkách?
      💤 Klišé? Dobrý spánek je základ dobrého psychického zdraví
      O tom všem diskutují Ing. Antonín Fuksa a Ing. Petra Eliášová, popularizátoři světla a světelné techniky
      Sledujte nás na: IG, FB @nasli.cz, YouTube @nasliTV
      57 min
    • #1 SVĚTLO? - „Vidění je víc o paměti než o tom, co máme před sebou.“ / chronobiologie, osvětlování, zdravé světlo, LED žárovka, vidění
      Přátelé, posíláme vám pilotní díl našeho podcastu Foton.
      Co se dozvíte v prvním dílu? To, co vám o světle ještě nikdo na sockách neřekl...
      Jako například:
      Mimovizuální účinky světla.
      Je správné spát v úplné tmě?
      Prospívají rostliny v domácnosti, kde chybí modrá část spektra žárovky?
      Jaký je princip svícení LED?
      Co odstartovalao velký zájem o chronobiologii a její aplikace?
      Jak si mám vybrat žárovku, aby neublížila mým biorytmům?
      Co obnáší práce se světlem a barvami?
      Porozumějte parametrům popisujícím umělé světlo a vyberte si domů to nejlepší.
      Zkažená pověst zářivkového světla.
      Jak je to s osvětlováním rostlin?
      Jak jednotlivé části spektra světla ovlivňují rostliny a kvalitu jejich života?
      Bioluminiscence - světluška je naprostý zázrak.
      Jak na nás působí barvy? Co v nás vyvolává růžová, červená...
      O tom všem diskutují Ing. Antonín Fuksa a Ing. Petra Eliášová, popularizátoři světla a světelné techniky
      Sledujte nás na: IG, FB @nasli.cz, YouTube nasliTV
      1 hr 25 min

    About FOTON 💡

    From the publisher's feed

    Zajímají vás ověřené informace o světle bez strašení a ortodoxních pravidel pro vaše domácnosti? Poslechněte si Foton, podcast s opravdovým odborníkem ve světlotechnické společnosti.