I dagens program av "Fråga Carin" svarar samtalsterapeuten och coachen Carin von Walden på två lyssnarfrågor som handlar om oron i världen och nyheter som skapar rädsla. Carin von Walden och Ann Sandin-Lindgren samtalar kring frågeställningarna om förvirring och förändringstider. Lyssnarna blir coachade i våra tre olika känslosystem, förståelse för hur vår uppväxt påverkar hur vi nu hanterar våra rädslor i förändringstider och bra tips på hur man kan fokusera på det som är bra.

I slutet av programmet belyser vi kraften av att bara vara. Du får musik också!

I det fjärde avsnittet i programserien om SPF träffar programmakaren Carin von Walden två medlemmar i SPF; Gun Tombrock och Maj-Lis Anderstedt .

Gun och Maj-Lis delar med sig av sina berättelser om när och varför de gick med i SPF för 15 år sen och hur det är att vara medlem nu 2025. Det blev ett mycket inspirerande och tänkvärt avsnitt om livet som medlem i en pensionärsorganisation.

Programmakare Carin von Walden som arbetar som coach och samtalsterapeut pratar i sitt vinterprat om vikten av att använda sig av humor och inte leva livet som om de vore blodigt alvar. Carin berättar även om vikten av att lära och träna sig i självmedkänsla, för att kunna sätta gränser, ta itu med ett stort problem och närma sig obehag. Att våga känna det man känner och ta sina känslor på riktigt.

Carin delar på slutet av programmet med sig av vad hon gör för att leva med självmedkänsla. Det blir musik också! Gott nytt år!

Coachen Carin von Walden går igenom första delen av hennes exklusiva coachingprogram "Växa tillsammans". Carin von Walden delar med sig av innehållet i coachingprogrammet. Det här avsnittet är del 1 och handlar om nulägesbeskrivning och tankens kraft. Är du intresserad av att gå programmet kan du kontakta Carin på hennes mejl [email protected]

I detta avsnitt av "Fråga Carin" samtalar Carin von Walden och Sickan Ackerfeldt om hur man ska tänka när man vill göra en förändring. De pratar även om hur höga krav och behovet av att prestera på topp i stort som smått kan skapa obalans i livet.

Känner du att du fastnat i livet eller att du tappat bort dig själv genom att ständigt anpassa dig efter andra? Anmäl dig till coachen Carin von Waldens exklusiva ettåriga coaching program som heter VÄXA TILLSAMMANS.

Under 12 månader får du konkret vägledning och uppgifter som lägger grunden för din personliga utveckling. Programmet hjälper dig att minska stress, ta bättre beslut och övervinna blockeringar i ditt liv. Som bonus får du en unik arbetsbok som du även kan använda efter programmet.

Coachingen kommer att ske genom digitala träffar via Teams två gånger i månaden, på kvällstid. Träffarna är 1½ timme. Alla tillfällen spelas in.

Programmet startar tisdag 22 oktober 2024

Och från och med idag är Anmälan öppen. Du kan anmäla dig till min mejl [email protected] eller till mobil 070-3939665 senast 14 oktober

OBS! det är begränsat antal platser

Pris: 900 kr/gång, vill du betala summan för hela året blir priset 850 kr/gång

Carin von Waldens sommarprat har tema vårt tid är nu. Carin pratar om vikten av att ta reda på vad man vill med sitt liv och vem man vill vara i den nya digitala revolutionen. Carin vill med mitt sommarprat inspirera dig till att sluta skjuta upp livet och ta tag i det som skaver.

Carin vill tända ett ljus i förvirringens mörker och dela med sig av sina kunskaper och erfarenheter. Det blir också några tips utifrån den kinesiska läran Feng Shui!

Carin von Walden svarade på Sickan Ackerfeldts fråga "Hur kan vi få vår energi att räcka till mer än vårt jobb?" Programmet belyser hur vi på ett konstruktivt sätt kan hjälpa oss själva att göra val som får oss att må lite bättre. Vi pratade också om vikten av att gå igenom sina värderingar dvs" våra grundläggande principer som definierar vilka vi är och vad vi tycker är viktigt", för att säkerställa att vi styrs av våra egna värderingar när vi gör förändringar och fattar beslut. Det finns en övning i programmet som ni gärna kan göra.

Förslag på värderingar: familj, hälsa, arbete, pengar, hem, att bidra, prestation, ärlighet, respekt, frihet, utveckling, trygghet, kärlek, sparsamhet, integritet, lycka, harmoni, balans m.m

För mer kontakt med Carin www.joyful-living.se

I detta avsnitt av "Fråga Carin" coachar Carin von Walden er lyssnare i hur man kan hantera vår tids ”jämförelsesjuka”. Något som vi alla människor lider av på ett eller annat sätt. Carin kommer att reda ut begreppet ”jämförelsesjuka” och ge lite tips och råd hur man kan göra lidandet annorlunda och i bästa fall få det att upphöra. Genom ökad kunskap om varför vi lider av "jämförelsesjukan” hoppas Carin att lyssnarna kan göra annorlunda val. Bisittare Ann Sandin Lindgren

I detta avsnitt av "Fråga Carin" tar Carin von Walden upp de vanligaste argumenten varför man inte vill gå i terapi. Carin och Ann Sandin Lindgren tar sig an argumenten och vidgar perspektiven om värdet av att gå i terapi eller coaching om man mår dåligt. Carin informerar också skillnaden mellan de olika professioner psykolog, samtalsterapeut och coach.

Kontakta Carin Walden om du behöver vägledning i livet via hemsidan www.joyful-living Lyssnar du på programmet får du mer information hur du kommer i kontakt med Carin