Sentir rabia después de un abuso narcisista es natural, pero dejar que el enojo tome el control puede jugar en tu contra. En este episodio, te explico que hacer para expresar tu verdad con estrategia y protegerte en el proceso.

Después de un abuso narcisista, entender lo que viviste es necesario… pero no es el final del trabajo terapéutico. En este episodio, la psicóloga Karina Bayona te habla de la importancia de regular tu cuerpo, salir del ciclo de “por qué me hizo esto” y dar el siguiente paso: mirarte, reconocer tu historia y reconstruirte desde ahí.

En este breve episodio exploramos cómo la resistencia a la insulina puede influir en el proceso terapéutico. Hablamos de por qué, a pesar del compromiso y el trabajo emocional, algunas personas se sienten estancadas, experimentan síntomas que se confunden con depresión y no logran avanzar como esperaban. Entender este componente biológico es clave: no todo es psicológico, y regular la salud física es esencial para que la terapia tenga un impacto real.

¿Cómo es una relación abusiva? Benjamín nos platica su experiencia

Jade nos cuenta cómo fue su experiencia al tener una relación con una personalidad abusiva, lo que vivió y cómo se sintió durante toda esta vivencia. Escucha siempre con mucha empatía y respeto. Recuerda siempre poner atención a las banderas rojas del abuso para que puedas detectarlo y salir de ahí como las personas que participan en los podcast. Si tu quieres contar tu historia, contáctame vía instagram: Paratisaludmental

Luz nos platica su experiencia en una relación abusiva, escucha con mucha empatía y respeto. No olvides darle follow y suscribir.

Mei habla acerca de su experiencia con una amistad narcisista, escucha con empatía y atención. No olvides suscribirte al canal de YouTube y darle seguir en la plataforma donde nos estes escuchando

El L.N. Juan Escarcia nos habla un poco acerca de cómo es la nutrición y cómo es que se ve afectada después de haber vivido una relación abusiva

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Rafa nos cuenta su experiencia en un matrimonio abusivo, escucha con respeto y empatía su experiencia.

Mariel es una madre valiente que lucha por salir aún de los estragos que tuvo al vivir no sólo en una sino en dos relaciones abusivas, escucha con mucho respeto su testimonio y recuerda siempre ser empático.

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