”Det här ska han få faan för” - Visst känner du igen frasen?

Gabriel Odenhammar var pojken som blev ett känt ansikte redan som sjuåring. Han spelade Håkan Bråkan i julkalendern 1991 och i kommande filmer om ”Sune”. Därefter spelade han Max i tv-succén Svensson Svensson och flera andra roller på teater. Uppväxten bestod av applåder, beundran och många roliga upplevelser, som få andra barn får uppleva.

Men också: Upplevelser av att vara objektifierad, som en ”apa i en bur”, i en tid när man som barn och tonåring behöver få hitta sig själv. I podden berättar Gabriel om när han som barn befann sig i ett badhus och blev omringad av nyfikna barn. Gabriel, som alla såg som Håkan Bråkan, reagerade så starkt att han hade kunnat kräkas.

När Gabriel blev vuxen slutade telefonen att ringa. Strålkastarljuset slocknade. Vem var han nu?

I podden pratar vi om att söka sin identitet som barn och tonåring, om vikten av att ha vuxna omkring sig man känner tillit till och vänner att få lira boll med. Vi pratar om att må bra och att må dåligt och hur det kan vara när man vill fly sina jobbiga känslor och hur det är att börja sätta ord på dem.

Gabriel är en klok och varm röst om psykisk hälsa, om sökandet efter identitet och hur vi kan främja psykisk hälsa och välmående hos barn och unga idag.

Programledare: Paulina Gunnardo och Fredrik Svensson

Var med i samtalet! Lyssna, kommentera, diskutera och tipsa fler som du tror vill lyssna.

Hoppas du gillar!

Mobbning är hemskt och borde inte få drabba ett enda barn. Ändå uppger 4 av 10 elever i mellanstadiet att de blivit utsatta för mobbning i skolan.

Forskning visar att det bästa sättet att få stopp på mobbning är genom att förebygga och att främja respekt och goda relationer. Hur skapar vi ett klimat som präglas av respekt, tillit och trygghet? Och vad innebär dessa fina ord i konkreta beteenden? Vad är det vi ska göra?

I avsnittet möter vi Magnus Loftsson, psykolog och forskningsledare på Stiftelsen Friends. Vi pratar om mobbningen som ett 50årigt forskningsfält där bilden blir tydlig om att det inte längre handlar om "pojkar som slåss". Vad vet vi om mobbning idag och hur det kan ta sig i uttryck? Och vad berättar barn för Friends?

Vi kan konstatera att det behövs ett skifte: Alla vuxna behöver engagerar sig mer för alla barn. Varmt välkommen att lyssna.

Och som alltid: Var med i samtalet. Sprid avsnittet. Kommentera och diskutera.

Programledare: Paulina Gunnardo och Fredrik Svensson

”Jag är bara ett jävla äckel!” Det som skådespelaren, dramatikern och författaren Henrik Ståhl delar med sig av är ingen påhittad historia, utan verklighet. Henrik är en av dom som vet hur det är att börja tänka sådana tankar om sig själv. Blir man som barn dagligen utsatt för mobbning, våld och svåra kränkningar kan man börja tro det till slut.

Henrik är inte ensam om sina upplevelser. Idag lever många barn med liknande erfarenheter som Henrik en gång gjorde.

I den här intervjun berättar Henrik om hur han med olika strategier och humor lyckades hitta inre styrka. Han berättar om vilken betydelse det kreativa och gestaltandet haft för honom, vad han lärt sig av allt det fruktansvärda och vad vi behöver göra för att ge barn idag en inre styrka.

Henrik Ståhl är författare, dramatiker och skådespelare, känd från flera SVT-produktioner. Han får hundratusentals svenskar att somna till den populära podden Somna med Henrik. Med den självbiografiska föreställningen Henrik – en tönt turnerade han runt i hundratals högstadieskolor i Sverige under slutet av 90-talet och början av 2000-talet.

Programledare: Paulina Gunnardo och Fredrik Svensson

Generation Z - Starkt hälsoideal, men höga ohälsotal. Hur går det ihop?

Psykisk hälsa är något unga prioriterar högt, tänker allt oftare på och pratar mycket om. Men vi ser två motsatta spår. Det ena: Uppnå hälsa inifrån, sänka tempot och balansera. Det andra: Höja tempot, höja ribban, optimera. Är det olika varianter av copingstrategier i en orolig värld vi ser? Och generation Z´s starka hälsoideal men höga ohälsotal, i synnerhet vad gäller den psykiska ohälsan, hur går det ihop?

Vi har tittat närmare på en trendspaning för 2024 baserad på 15 000 unga röster. Hur blev det? Och vad kan vi göra av den här informationen för att påverka så att barn och unga får må bra?

Vi har intervjuat Ungdomsbarometern. Lyssna, sprid och var med i samtalet om ungas psykiska hälsa.

Programledare: Paulina Gunnardo och Fredrik Svensson

I avsnittet möter vi Johan Åhlén, psykolog, doktor i psykologi och forskningsspecialist vid Institutionen för global folkhälsa på Karolinska Institutet. Johans forskar om prevention och tidiga insatser för psykisk ohälsa hos unga. Johan hjälper oss att reda ut begreppen och bekräftar att vi, märkligt nog, inte vet så mycket om vad som främjar psykisk hälsa, men att det faktiskt finns en hel del saker vi vet om hur vi kan främja välmående och vända trenden. Välkommen att lyssna!

Och som alltid: Var med i samtalet. Kommentera, dela avsnittet med fler och var med i samtalet om hur vi kan vända trenden så att barn och unga får må bra.

Programledare är: Paulina Gunnardo och Fredrik Svensson

Hej och välkommen-avsnitt!

Poddens programledare, Paulina Gunnardo och Fredrik Svensson, berättar vad Främjandepodden handlar om och vad du som lyssnare kan förvänta dig av serien. I podden får du bland annat möta forskare, människor med intressanta livshistorier och personer som på olika sätt arbetar med barn och ungas psykiska hälsa.

I avsnittet kommer du höra att det blir lättsamma samtal, där djupa funderingar och noga utvalda frågor blandas med skratt och en lättsam stämning tillsammans med våra gäster. Vi hoppas att du, liksom vi, vill utforska området psykisk hälsa tillsammans med oss. Välkommen!

Programledare: