Vad är prestation och att arbeta? Hur vet jag att jag presterar bra? Och vem bestämmer att en prestation är bra?

Vi vänder och vrider på begreppet, vad prestation har betytt genom livet och hur vi ser på det idag.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Forskningen talar sitt tydliga språk: vi mår bättre utomhus, både fysiskt och psykiskt.

Jenny Lovebo gästar podden. Hon är universitetslektor vid Linnéuniversitetet i Växjö och forskar om kopplingen mellan skog och hälsa.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Inspirerade av Jenny Lovebos forskning tog vi oss ut i naturen en stund för att uppleva den med alla våra sinnen. Syn, hörsel, känsel, smak och lukt.

Vi slogs av två saker:

*en liten stund ger stor effekt

*enkelheten - du behöver inte ta med dig någonting

Testa skogsbad i en natur nära dig! Lägg märke till din kropp och din sinnesstämning innan och efter. Använd alla sinnen; smaka, dofta, lyssna, känn och titta, både på stora vyer och små detaljer.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Från rött till grönt utmanar dagens sätt att se på arbete och prestation.

Genom att använda naturen som resurs kan vi skapa hållbara arbetsplatser där jobb och återhämtning samexisterar. 

Konceptet Från rött till grönt har skapats av Jessica Johansson och Angelica Wilhelmsson Ek. Här väver vi ihop våra expertkunskaper inom management och ledarskap respektive holistisk hälsa och existentiell resiliens.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.