Ich teile heute ein paar Gedanken zu dieser kontroversen Thematik der Nahrungsergänzungsmittel mit dir. Es geht ums große Ganze, nicht um einzelne Empfehlungen. Du darfst ganz bei dir bleiben und dich dennoch inspirieren lassen. Du erfährst, warum kein NEM an ein natürliches Lebensmittel heranreicht. Und es geht natürlich wieder um ganz viel Eigenverantwortung und Tiefe, denn nur so können wir die Ursachen für Symptome entdecken.

Hiermit schenke ich dir einen Wohlfühl-Moment ganz für dich allein! Vor ein paar Wochen kam mir die Idee zu dieser ganz besonderen Meditation. In den ersten fünf Minuten erfährst du, warum solch ein genüsslicher Moment dir so gut tut und ab Minute 05:15 startet die eigentliche Meditation - für den Fall, dass du sie wieder und wieder anhören möchtest. 🤭

Alles was du brauchst sind ein gemütlicher Ort und dein Lieblingsgetränk. Ich wünsche dir ganz viel Freude und Entspannung!

In dieser Folge teile ich mit dir meine zwei Schlüsselmomente. Es geht um irischen Spinat, Erschöpfung, einen unregelmäßigen Zyklus und den Versuch die Ganzheitlichkeit zu erklären. Erfahre, was Unterstützung und Begleitung damit zu tun haben und komm am Ende der Folge durch ein paar Fragen selbst ins Tun.

Ich möchte dir einen weiteren Impuls geben, um dich mit deiner Ernährung wieder „anzufreunden“. Viel zu oft stehen uns dabei vermeintliche Regeln im Weg - ich wette, dir fällt auch sofort eine ein… In dieser Folge spreche ich über meine Erfahrungen, Beispiele sowie den „Schlüssel“ zurück zur Freude!

In dieser Folge möchte ich dich in die Welt der Geschmacks-Bedürfnisse „entführen“. Mit ein paar Inspirationen und Fragen an dich darfst du mal tiefer in deine ganz eigenen Vorlieben eintauchen und bekommst auch ein paar Einblicke in meine. Denn unsere Ernährung darf uns Freude bereiten und wir dürfen neugierig experimentieren.

In der heutigen Folge geht es um die großartige Arbeit unserer Schilddrüse. Du erfährst, warum sie gerade für uns Frauen von Bedeutung ist. Es geht um Hormone, den Genuss und viele ganzheitliche Inspirationen, mit denen du dieses kleine und so wichtige Organ unterstützen kannst!

In dieser Folge erfährst du, warum Knochengesundheit besonders für uns Frauen von großer Bedeutung ist. Ich erzähle dir, was unsere Knochen brauchen und wie du für dich sorgen kannst. Ganz viel Freude beim Hören!

Heute möchte ich ein paar Impulse zum achtsamen Essen mit dir teilen. Das kann nämlich immer wieder ganz schön herausfordernd sein. Doch etwas mehr Bewusstsein und Neugierde kann uns ganz neue Wahrnehmungen bescheren. Lass mich dich ein wenig inspirieren!

FrauGenüsslich ist die besondere Verbindung zwischen ganzheitlicher Ernährung und Frauengesundheit!

Ich möchte dich in diesem Podcast mit vielen genüsslichen Happen inspirieren. Du darfst Genuss und Leichtigkeit in dein Leben einladen. Du darfst die Verantwortung für dich und deine (weibliche) Ernährung übernehmen und wieder mehr für dich sorgen!