Aujourd'hui je vous partage mes petites habitudes qui améliorent mon quotidien, qui sont simples mais me rendent plus heureuse et légère.

Petit bonus : je vous partage aussi celles de mes meilleures amis pour une double dose de conseils !

J'espère que ça vous inspirera,

Nolwenn xx

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Aujourd'hui on parle de ma relation au sport, quand j'ai commencé, ma pratique au fil des années, et mon bilan actuel.

On parle de bigorexie : l'addiction au sport. Quels sont les symptômes et risques ? Qu'est-ce que c'est concrètement ?

J'espère que ça vous plaira !!

À jeudi prochain <3

Nolwenn

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Aujourd'hui je papote juste pour vous dire que j'ai fini mon mémoire (big deal), que j'avais adoré l'épisode la dernière fois même si j'ose pas le réécouter et surtout que je suis de retour !!

J'ai déjà hâte du sujet de la semaine prochaine.

À jeudi prochain <3

Nolwenn

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Aujourd'hui on parle de "philophobie" : la peur de tomber amoureux ou de s'engager dans une relation amoureuse.

C'est intime et pourtant important d'en parler parce que je pense ne pas être la seule à avoir peur.

Petite note à nous : On est pas 7 millards pour rien, on va aimer, bien et mal, on va apprendre, et surtout parce que la vie vaut le coup d’être vécu si on se laisse la chance d’aimer.

Nolwenn

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Aujourd'hui je vous raconte ma nouvelle activité favorite : organiser des soirées avec mes amis; mais par n'importe quelle soirée, des soirées à thème.

Faites attention, on tente de se montrer innovants !

J'espère que ça vous donnera des idées pour vos douces soirées de printemps.

À jeudi prochain

Nolwenn

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Aujourd'hui c'est un sujet moins drôle, mais plus sincère.

C'était un jour sans, ce sont les jours sans, et c'est bien de les vivre pleinement aussi.

J'espère faire écho, que cette épisode résonnera pour certains d'entre vous.

À jeudi prochain en espérant être passée aux jours avec, ça va arriver j'en suis persuadée.

Nolwenn

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Aujourd'hui, c'est simple, je vous partage une passion cachée pour le cinéma, les films..

Je vous présente les 10 films qui m'ont le plus marqué et il y en a pour tous les goûts !

À jeudi prochain pour un épisode plus intime

Nolwenn

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Aujourd'hui on discute vacances, voyage, partir à l'étranger mais SEUL(E). Quels sont les points positifs et négatifs, mon expérience et ressenti ?.. N'hésitez pas à me laisser un commentaire et/ou m'envoyer un message sur @nolwennfjn !

À jeudi prochain

Nolwenn

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Aujourd'hui on parle running, oui c'est trendy mais pour autant j'aime ça depuis quelques années déjà...

je vous raconte mon histoire avec la course à pied, mon experience lors de mon premier semi-marathon ce 3 mars 2024, et je vous partage quelques conseils si vous voulez vous lancer.

on se retrouve pour un run soon ?

bonne écoute et écrivez moi @nolwennfjn pour me dire ce que vous en avez pensé !!

Nolwenn

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Aujourd'hui, 21 mars, on fête le deuxième jour du printemps.

À cette occasion, je vous présente mon programme pour préparer cette nouvelle saison que j'affectionne tout particulièrement; et y rentrer de la façon la plus sereine et saine possible.

Je vous partage mes conseils et les petites choses que j'ai prévu de faire pour ce "spring reset" qui, selon moi, suit le chemin permettant d'atteindre ses objectifs sur l'année.

On fête le renouveau, les beaux jours, le soleil, la créativité.

Joyeux printemps et bon spring reset !!

Nolwenn

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