Free your mind - Gelassenheit statt Gedankenkarussell

#5 Die meisten Menschen brauchen keine bessere Work-Life-Balance, sondern die Fähigkeit abschalten zu können!

Mit dieser Behauptung starte ich in diese Folge und du erfährst, wie ich zu dieser Behauptung komme und wie auch du lernen kannst, nach der Arbeit abzuschalten und innerlich zur Ruhe zu kommen.

--------

Die 5 wahren Gründe, warum du gestresst bist

Es ist nicht deine To-do-Liste. Finde heraus, was dich wirklich unter Druck setzt und was du

#4 In dieser Podcastfolge bespreche ich mit dir, warum deine früheren Versuche deinen Stress zu reduzieren möglicherweise gescheitert sind und ich gebe dir 3 Tipps, wie du einen neuen und erfolgreicheren Weg einschlagen kannst. Ich teile mit dir meine persönlichen Erfahrungen und wir sprechen über Selbstfürsorge, den richtigen Umgang mit Erwartungen und der Bedeutung deines Mindsets.

Das erwähnte Live-Webinar hat bereits am 12.03.2024 stattgefunden.

---------------------------------------

Die 5 wahren Gründe, warum du gestresst bist

Es ist nicht deine To-do-Liste. Finde heraus, was dich wirklich unter Druck setzt und was du

#3 Die größte Ursache für deinen Stress liegt in dir selbst! Wie geht es dir, wenn du das hörst? Vielleicht geht es dir wie mir früher, und diese Worte stoßen bei dir zunächst auf Widerstand. Vielleicht fühlst du dich auch hilflos, weil du das zwar schon wusstest, aber dir dieses Wissen bisher nicht wirklich weitergeholfen hat. Das möchte ich jetzt ändern! Lass uns gemeinsam anschauen, was hinter diesem Satz steckt und was du konkret tun kannst, um genau das für dich zu nutzen. Um aus dir heraus viel gelassener mit Zeitdruck, langen To-do-Listen und unvorhergesehenen Ereignissen umzugehen.

-----------------------------------------------

Die 5 wahren Gründe, warum du gestresst bist

Es ist nicht deine To-do-Liste. Finde heraus, was dich wirklich unter Druck setzt und was du

-----------------------------------------------

Erfahre mehr über mein ⁠⁠⁠1:1-Mentoring⁠⁠⁠.

⁠HIER ⁠kannst du dir einen Termin für ein unverbindliches Kennenlerngespräch aussuchen.

---------------------------------------------

⁠PDF-Guide "In 3 Schritten zur Gelassenheit"⁠ - wie Druck und Hektik im Alltag spürbar nachlassen.

#2 Hast du das Gefühl, dich von Urlaub zu Urlaub zu hangeln? Fragst du dich, warum du jedes Mal nach dem Urlaub wieder so schnell in deinem Hamsterrad ankommst?

In dieser Folge erfährst du, warum Urlaub und Wochenenden immer nur ein ganz kleiner Teil vom Stressmanagement sein können.

Ich zeige dir, mit welchen 3 Schritten du dir stattdessen langfristig und nachhaltig Gelassenheit aufbauen kannst. Sodass auch in deinem Alltag Leichtigkeit und Lebensfreude wieder spürbar werden und du morgens dem Tag gelassen entgegensehen kannst.

HIER kannst du dir den PDF-Guide "In 3 Schritten zur Gelassenheit" herunterladen (0,- Euro).

---------------------------------------------

Die 5 wahren Gründe, warum du gestresst bist

Es ist nicht deine To-do-Liste. Finde heraus, was dich wirklich unter Druck setzt und was du sofort tun kannst, um das zu ändern: https://christine-kuehnle.de/stress-test/⁠

Willkommen zu FREE YOUR MIND, deinem Gelassenheits-Podcast!

Ja, ich bin ein kleines bisschen aufgeregt ;-). Aber gleichzeitig freue ich mich auch so sehr, dich zu dieser allerersten Folge willkommen zu heißen!

Was sind die Themen dieses Podcasts?

Ich verrate dir, worum es in den kommenden Folgen gehen wird. Welche verschiedenen Wege es gibt, um Stress abzubauen und mehr Gelassenheit in dein Leben zu bringen.

Warum "Free Your Mind"?

Ich erkläre dir, was hinter dem Namen steckt und welche Bedeutung es für uns alle hat.

Meine persönliche Geschichte mit Stress

Ich teile mit dir meine eigenen Erfahrungen mit Stress und wie ich gelernt habe, damit umzugehen. Ich möchte dir zeigen, dass Veränderung möglich ist und wie du Schritt für Schritt aus dem Hamsterrad des Alltags aussteigen kannst.

Ich freue mich darauf, diese Reise mit dir zu teilen und bin gespannt auf deine Erkenntnisse und Erfahrungen!

---------------------------------------------

Die 5 wahren Gründe, warum du gestresst bist

Es ist nicht deine To-do-Liste. Finde heraus, was dich wirklich unter Druck setzt und was du sofort tun kannst, um das zu ändern: https://christine-kuehnle.de/stress-test/